金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中，作为太极起势后的第一个动作，有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓。白猿献果 该式刚。
陈式太极除老架新架外基本上是没有详细阐述的文字的.
云手 高探马 插脚 蹬一跟 前堂拗步 10、斜行拗步 1闪通背 1掩手红捶 1披身捶
陈式太极拳共有54式招式，具体是：1太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4六封四闭 5 单鞭 6 金刚捣碓 7白鹅亮翅8 斜行 9 搂膝 10拗步 11斜形12 搂膝 13 拗步 14掩手肱拳15 金刚捣碓 16 撇身捶 17 青龙出。
陈氏太极拳三十二式拳谱 预备式 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 十字手 金刚捣碓 庇身锤 青龙出水 10、 双推掌 1 三换掌 1 倒卷肱 1 退步压肘1 。
陈式太极拳起式图解 两脚平行并拢站立，两手自然下垂，轻贴两腿外侧，下颏微内收，头颈中正，两肩松沉，胸腹舒畅，意识集中，呼吸自然。目视前方。见图48。接上势，身体重心右移，左脚离地向左侧横开步，两脚间距离与肩。
陈氏太极拳老架一路动作名称第一式太极起势第三十八式掩手肱拳第二式金刚捣碓第三十九式小擒打第三式懒扎衣第四十式抱头推山第四式六封四闭第四十一式六封四闭第五式单鞭第四十二式单鞭第六式金刚捣碓第四十三式前招。
陈式太极拳老架一路74式拳谱：陈式太极拳老架一路又称大架，由陈长兴创编。预备势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹤亮翅 斜行 搂膝 10、上三步 1斜行 1搂膝。
马虹陈式太极拳拳谱介绍 第1势 预备势 第2势 金刚捣碓 第3势 懒扎衣 第4势 六封四闭 第5势 单鞭 第6势 金刚捣碓 第7势 白鹤亮翅 第8势 斜行 第9势 初收 第10势 前蹚拗步 第11势 第二斜行 第12势 再。
据《陈氏太极长拳108式》（王振华著，北京体育大学出版社出版），拳谱如下：预备势 懒扎衣立势高强 丢下脚出步单阳 七星拳手足相顾 探马势太祖高传 当头炮势冲人怕 中单鞭谁敢当先 跨虎势挪移发脚 拗步势手足活便 。
上一篇:陈式太极拳75式老架
下一篇:西安太极拳集体比赛名单