年青人自学太极拳有用吗

青少年学习太极拳可以吗

它能够改善新陈代谢的过程，对人体起着良好的保健作用。青少年处于人生的成长阶段，是学知识、长技能的关键时期。拥有健康的体魂、健全的身心才能更好的完善自己，实现自我的人生价值，练习太极拳毫无疑问能达此目的。特别是三丰。

1、打太极拳的好处 年轻人适合打太极吗

首先练太极拳可以改善年轻人的柔韧度，肌肉张力，这是因为太极拳的大多姿势都与慢速走圆及弧，再加上屈腿半伸式运动，使肌肉得到充分锻炼。其次，练太极拳可以提高心肺功能的正常运行，这是因为练太极拳需要通过不同的呼吸。

2、自学24式太极拳能达到强身健体的效果吗？

可以的，练太极拳不在于多，在于精。真正练太极拳首先练基本功，练内三合，就是用心意和内力打太极拳，然后再去练外三合，外三合是形，要求打拳时做到肩胯相随，肘膝相随，手脚相随。按照这个顺序做，一开始就带着气，

3、自学太极拳可以吗

自学太极是完全可行的，而且效果也相当好，关键在于：欲练太极，必须先明理法。一：要松散通空，二：不能只练架式，而应意领形随，意气未动，形体决不能先动、不能妄动。三：不要听着音乐口令盘拳，以免心神不静不松。

4、太极拳适合年轻人练吗？

首先，太极以缓慢、柔和、流畅的动作为主，没有过高的运动强度，适合各个年龄段的人练习。同时，太极的动作和呼吸技巧可以帮助调节身体的气血流通，促进身体健康。其次，太极注重身心平衡，练习太极可以有助于减轻压力、舒缓情绪。

5、自学太极拳可以吗

可以的，太极拳也看自己领悟的，不一定要师傅教。悟性高一样可以

6、太极拳适合哪些人练习?年轻人可以练吗？

太极拳适合青少年练习。 首先，现在青少年往往也缺乏运动，甚至害怕比较艰苦的运动，太极拳是增加孩子锻炼的方法。其实刚开始练习太极拳是不吃苦的，看上去柔柔地站着，好像不吃苦，但是学进去以后他会喜欢太极拳。所以古人也讲。

7、太极拳自学能学好吗？

如果以锻炼身体为目的，可以学八段锦等传统保健法，难度小，上手快。如果以学真正的太极拳术为目的，不建议自学。一定要自学的话~~~基本功入门第一步：高架板凳桩（具体练法请百度之）；基本功入门第二步：蹲墙功（具体练。

8、为什么越来越多的年轻人开始学习太极拳？

练习太极拳让自身在压力中得到充分的放松，以更好的精神状态面对接下来的 工作。有人可能认为，年轻人出去唱歌吃饭也是放松精神啊。第二点，太极拳对于人体运动系统的调节作用，运动系统由骨、骨联结和骨骼肌等部分组成。太极。

9、小弟今年20岁,沈阳的大学生,想学太极拳,只是为了强身健体,同时修身养性.

自学时可以的，不会伤身体。你如果常上网的话，可以看杨振铎老师讲解的太极拳。也可以跟着进行学习，注意一次不要学习太多，力争学习一式就学好一式。一天学习一式就可以了。