学太极拳的要诀有哪些

太极拳口诀顺口溜

太极拳各招式精妙,攻守兼备皆有其诀窍。独正反云手两式,既不可攻,亦不可守;且不见于其他内外各家各派,唯太极门独有,何也?曰:此二者,太极拳之纯阴阳也。太极拳杀场放对,攻守制敌;须阴阳互济,倚为表里;以自身之平衡破彼方之和谐。

1、太极拳初学要诀

虽练太极，却末入太极之门。拳经云：“斯技旁门甚多。”因此，初练者宜端正方向，以立根基，不使动向散乱。最忌粗心浮气，精神不专，不专心细学，眼不顾手，手不顾脚，上中下不能合一，就是瞎练。尤忌身手不活,手脚。

2、太极拳三要诀

太极拳八字要诀是：慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚。太极拳以慢为形式(练功阶梯)。以圆为特征(自身独有)，以匀为要点(自控能力)，以静为条件(神敛气顺)，以轻为手段(过河渡船，用意不用力)，以松为原则(关键.体。

3、练好太极拳的三个要诀,不看要吃亏一辈子

练好太极拳的要诀之一：上悬、中松、下沉 上悬 就是顶头悬、虚领顶劲，简言之就是收下颚，真传是：彷佛头顶被向上轻拉着的状态，而不是一般所误解的「向下轻压着」；其目的是使基底脑（脑下垂体）保持在最宽舒的。

4、打太极拳的要诀是什么

如果张着嘴练拳就上不来气了。3.气,气是一门科学,现在气功很盛行,有专门研究气功的。一般称太极拳为自然气功,要求气沉丹田,呼吸自然,以我之静窥测对方动向,或你来我往。太极拳的气沉丹田“脐”下小腹部位,不论坐着、站着,气沉。

5、太极拳的9大口诀是什么,我只知道2个<<太极阴阳决>> <乱环决>>

太极拳口诀十二则 从来武术家，得有妙法。多秘不眎人。所谓传子不傅女也。然子未必皆肖而贤。以致屡屡失其真传。倘或有得意弟子乃传其法者。亦必留一手。以备不测。诚如是，欲求吾国武术之发扬。岂易得哉。今曼青之。

6、太极拳八字要诀简释

“慢、松、柔”是的特点，“刚、圆、匀、静、轻”是的规律，但八字之间又有相互的关系。如要开智健体，着重演练前六字即可；如求防技击之功，则对刚、柔两字须静心研究。【简释】【八字】、【太极拳】

7、陈式太极老架一路74式的口诀

陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。

8、修炼太极拳必知的内功心法

六、练拳时,要经常保持「三空」,即:手心空、胸空、脚心空。 七、「气敛入骨」乃是用意将双肩和背收向脊骨,并下沉至尾闾。>>>学打太极内家拳 必知这些禁忌 八、拳式练习时,身体要有起伏(或升降)。起伏是由于两跨松开,身体受。

9、陈式太极精要18式口令

拳势繁难以健脑； 松活弹抖以化瘀； 10、汗流不喘以延年。这是马虹老师讲述 还有好多就不发了。 你具体想问哪个要决我在告诉你。你是练太极的吗？太极是最难练的功夫包涵了好多内容，你应该知道吧 。