其实太极拳的攻防是一体的，无法分开。在太极推手中，防其实也就是进攻，只是技巧十分微妙，如果没学过，那肯定是无法体会的。太极拳需要的是悟性，对太极拳理论的理解。所以每个学习太极拳的人水平参差不齐，而达到高层次的。
右蹬脚：用手拨开多方的进攻，随即用脚蹬踹对方。双峰贯耳：两拳自腰间经体侧向前上方画弧摆打，横击对方额角，力量在拳面。左右下势独立：其一，扑步穿掌：当对方左手打来，我用右勾手钩住其腕，随之蹲身下势，左腿，
预备势与起势定步与动步相交接、相补充、相转换;隐含阴阳动静周转之拳理;体现技击交手之规律。从攻防角度要求预备交手时,以静待动。静是一种心态,静是前提,是遇敌不慌,是沉着机智的冷静,是“泰山崩于前而心如止水”之静的定力,
所谓跌叉，即是劈叉，以一腿支撑，另一腿向前铲滑，脚跟着地，脚掌前翻；要求裆部尽量着地。攻防上属于败中求胜的招法，以前足铲击敌支撑腿；雀地龙步法上为仆步下式，直腿脚掌着地，拳顺腿出，上身随之下伏，其劲在肩。
由于武术对抗是一种下意识的攻防运动,太极拳架与推手的慢练法就是以“意识为主宰”,在心理意识作用下,逐渐形成下意识的肢体运动,这在太极拳理论中称为知已功夫。太极推手是通过肢体按”八法”要求进行的有一定对抗意义的条件反射运动,
太极拳对练具有巧妙的攻防拳技，攻防是武技的根本，这套对练有近百势太极拳法的攻防运用术，呈现了太极十三势，七拳，五腿，踢，打，摔，解的柔化巧攻防法。其步法进退闪展，身法转折起伏，运转圆活，身灵步稳，神形。
太极十三式是一套以狮、蛇、雀、猿、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马等十三种动物和飞禽的形态配合太极拳十三法演练的拳术。此外配合该拳的基本功还有太极十三丹法。太极十三丹法是由老架太极十三式中的十三个式子。
（3）此式用的是沉劲，沉劲在杨式太极拳中运用很广泛。运用沉劲时要松腰胯，气向下沉。（4）此式劲点在右手虎口处，左手在掌。杨振铎：设对方以右手握我右腕，我即屈右肘坐右腿，向右转体将右手向右侧提回。设。
24式简化太极拳的技巧一：分析攻防含义，重点组合练习 太极拳动作徐缓、均匀而细致。在教学过程中，结合基本防卫术，强调“慢练快用”可大大提高学生的学习兴趣。如在教学中，将二十四式太极拳中的“云手&。
我并不知道每个动作的攻防含义 但是都是一个道理 我没有图解 其实这东西当面交流切磋会比较好 也容易理解 比如说起式 杨式太极拳起式手是慢慢旋转抬起来的 太极拳讲究后发制人 如果是敌人这时候抓住你的手腕 按照我们人的。
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