10、武术《劈叉》-表演者：中国传统文化体育协会、江苏省少林寺拳法研究院。1歌曲《月亮代表我的心》-演唱者：郭富城。1小品《大打出手》-表演者：杨立新、贾玲、沈腾、马丽。1武术《太极拳》-表演者：中国传统文。
主讲示范：李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范：邱惠芳 世界武术锦标赛太极拳冠军24式简化太极拳共有24个动作，特点是均匀柔和平稳，适宜男女老少练习。内容精简扼要，套路结构简练易学，增强了全面性和均。
但是作为武术出现在这个舞台上面还是非常的少见的这一次所表演的《行云流水》这个节目还是非常的特别，站在上海浦西第一高楼武术世锦赛女子太极拳冠军梁壁荧一招一式，似行云，如流水，给我们大家展示了太极的刚柔并济和博大精。
在节目《来打太极拳中》，来自我市社会各界的市民身穿各色太极服，在现场演练起了太极拳，爱打太极拳，已成为生活新时尚。太极表演《相生》、相声《河南元素》、器乐《大美中国》等节目，也为观众献上了一场又一场视听盛。
太极学堂是一部讲解太极思维的电视节目，以太极文化为源头，遵循太极运动阴阳，虚实，刚柔，进退等规律，结合了传统武术技术。根据查询资料显示：太极学堂是在CCTV5台播出，CCTV5体育中国开播最早、规模最大、拥有世界众多顶级赛事。
一、起式 二、金刚捣碓 三、白鹅亮翅 四、上三步 五、斜形 六、搂膝 七、前趟拗步 八、掩手肱拳 九、撇身拳 十、双推手 十一、三换掌 十二、肘底捶 十三、倒卷肱 十四、退步压肘 十五、白蛇吐信 十六、闪通背 十七、前。
☯️【研发太极拳课程】 《内家筑基功》、《太极拳内功初级课》、《太极拳核心修炼术》、《强腰回春功》等为太极拳的推广与传播做出巨大贡献，使众多学员收获功夫与健康，获得武术界同仁的一致好评。最后，感恩。
6,推广竞赛套路太极拳,现代太极拳的积极作用1956年提出“开展体育运动,增强人们体质。”的口号,竞赛套路太极拳,现代太极拳作为太极体操运动,文娱表演活动予以推广,是起到了一定的积极作用。7,把竞赛套路太极操当作太极拳加以推广,是在严重。
武术是我国的国粹，它拥有观赏性和使用性，接下来请看（写你的名字）带来的武术表演。
另外就是中国台的一套早上节目。吴阿敏的教学。也有。24式太极拳，不要追求形似。也不要追求神似，最关键的是注意脚与腿的细腻转换，一定要自然舒服 。不然，太极拳没有练成，先把腿练伤了。再就是放松，有意无意求感觉。
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