80岁的老人身体健康，四肢灵活，行动方便。是可以练太极拳的。这样老人更能健康长寿。
太极拳不是老人拳。估计有七成以上的人错误观念，认为退休后慢慢学太极拳也不迟，年轻时往往易与太极拳失之交臂。太极拳是身体全方位的锻炼，是细致到每个器官都能柔和运动，对身体健康益处不是只对老人。早练早受益。年轻。
问题有误，第一，老人们不是“打”，而是比划。他们没那个体力和身法去打拳。第二，他们比划的那个也不叫太极拳，太极必是阴阳互济，也就是刚柔交替循环，孤阴不生，独阳不长。只是柔的套路表演那只是养生操而已 我看天。
老年人在年纪大了之后，身体也比较虚弱，抵抗力也慢慢减弱，如果不做一些运动的话，可能会让他们经常生病，而且心情也不是很好，所以他们也需要学会疏解自己内心的压力，这些太极拳动作不是非常复杂，而且不需要大家使用太大的。
老年人心血管疾病、心脏病，会比较容易罹患，练太极拳可以有效的改善心脏功能。太极拳，属于国家级非物质文化遗产。包括也有很多的太极拳协会，来帮助传播太极拳。练太极拳后可以促进老年人的心脏供血得到改善，同时也能够减轻。
打太极的好处以内养外祛病强身太极拳的健身效果,似乎不需要多说,太极拳几乎成为了健身祛病的代名词。尤其在强健骨骼肌肉,提高柔韧性、灵活性和身体应变方面,太极拳更加展示了其独特的功效。而且很多的慢性疾病,医生都会把。
想把太极拳用到实战，的确是非常的难，特别是它讲究的后发制人，以柔克刚，说起来容易，非常难以做到，能令悟这些的人，绝非常人。我们应该知道，人与人的区别是非常大的，令悟力，反应速度，都是不同的，虽然这些人。
风格上快慢相间，间或有发劲动作的是陈式太极拳，四平八稳从容不迫柔味浓郁的是杨式太极拳。公园里面的一般都是养身健身为主，大多都是为了锻炼，也可能会有高手，但几率会很低。你需要持续留意观察一段时间才能有较好的 。
练太极是一种运动,运动有助身体健康,不出意外,是真的可以延年益寿的。所谓意外,比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以,不要说每个太极高手年岁都不到八十岁,你见过几个运动员长寿的?但不运动的人死的更早而已。
不要低估倒退。人在退步的时候，身体向后倾斜，腰部的压力向后。对有腰椎间盘突出等症状的老年人非常好，可以帮助缓解腰椎的压力。倒退之后，他们可以睡个好觉。9.太极拳 《太极传》门派多，招式也多，比如《简单二十四法。
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