陈氏太极的攻防技击很完善，只是重复动作多，难度大，对习武者的要求高，谁更实战，陈氏。陈式太极拳是不完整的太极拳。武当赵堡太极拳拳架可大、可小、可高、可低、可快、可慢，拳架分有大架、小架、领落、_雷、
按世人所说，太极分陈、杨、吴、武、孙五大流派。当然还有赵堡太极。陈式由明末将领陈王庭所创，很大程度上吸取明末外家路子（当然，功夫分成内外家的说法本身不对，姑且附会世人的说法）的精华，所以他的拳多少带有点外家的。
两种太极拳不是相同的太极拳，武当太极拳相传是张三丰所创，根据阴阳五行八卦创立。赵堡太极拳是河南温县赵堡镇一代流传的拳法，与赵堡镇陈家沟村的陈式太极拳有着密切的联系。
吴、武、赵堡和武当，现在社会上见得比较多的太极拳是国标248，杨氏太极（国标从杨氏改编而成），陈氏老架（大架，分一路83式较缓慢，二路炮捶较技击）、新架（小架，陈有本改大架为小架，陈清萍改小圈即赵堡太极）。
太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。据说明末清初,河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳,世代相传。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴,并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上,创编。
吴氏养生保健最好，讲究经络穴位，生津拔骨，益寿延年，适合老年人的保健。孙氏讲究步伐，进步跟，退必随，身法轻灵。武氏架子小，练习内劲。还有如武当太极，和式太极（也就是赵堡太极），还有近代武术名家根据自己先前学的。
赵堡后人为纪念太极拳祖师张三与赵堡镇第一代宗师蒋发，将武当道家真传正宗太极拳称‘武当赵堡太极拳’（简称赵堡太极拳）。武当赵堡太极拳保持了道家仙风道骨、轻、灵、园、活、之道家风度。…‘武当太极拳’主要为纪念太极。
都好学。就是学精都不容易。
传统的太极拳分为五大家陈、杨、孙、武、吴，此外还有武当、赵堡、洪派陈式太极拳、以及其他各派太极拳等等。其中陈、杨两派的太极拳流传最广。我个人认为，有的地方就像7楼兄弟所说的，太极本是一家，后分杂门旁支与。
一样的骗子，都是假东西，不分家的。太极是一种杂耍，不能实战、养生、减脂、治病，一无是处。甚至连广场舞都不如呢。太极能活到现在是通过影视文学作品不断的人为神化、吹捧、骗人才活到现在的。
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