第一段:基础动作 扇开启闭:双手握住扇子,缓慢将其打开并收起。单臂扇:将扇子握在右手中,将其从左侧向右侧甩动。双臂扇:将扇子握在双手中,挥动双臂,使扇子呈现出优美的弧形。左右摆动:将扇子放在身前,左右摆动扇子。
太极扇子舞中国功夫慢动作教程如下:腰横玉带,开步,两手环绕在腹前接扇。怀中抱月:向左带扇(接扇后两手向前平举,右手外旋,左手内旋向左带扇);向右带扇;屈膝插步;绕扇前捧;虚步开扇。开扇方向右斜前方45。
42式莲花太极扇口令有以下:预备势 1 闻鸡起舞 22 猛虎下山 2 凤凰展翅 23 大鹏展翅 3 柳穗迎风 24 力劈华山 4 美人照镜 25 声东击西 5 丹凤朝阳 26 独立跨虎 6 豹子回头。
3弓步反撩刀 3架刀冲拳 3虚步亮掌 3抱刀收势 太极扇的各式扇形:陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、
杨式太极扇总共分为18式、36式、73式和81式。杨式太极扇的动作不仅沿袭传统扇法和杨式太极拳的特点,其动作名称更是以象形取意著称。演练者在练习杨式太极扇时,不仅能从编排合理的动作结构中享受健身的愉悦,更能在练习时感受到中国传统。
吴阿敏36式养生太极扇谱 第一式:白鹤亮翅(第一段) 第十九式:坐马观花(第三段)第二式:力劈华山 第二十式:声东击西 第三式:立马扬鞭 第二十一式:苏海韩潮 第四式:灵猫捕鼠 第二十二式:彤云出袖 第五式。
丹凤朝阳 豹子回头 翻身斩蟒 坐马观花 左右拦扫 10、 老鹰啄食 11 、神龙探爪 1 迎风破浪 1 左右还击 1 白猿献果 15 、推窗望月 1 乌龙摆尾 17 、海底捞月 1 怀中抱。
太极拳24式动作名称介绍如下:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第。
48式太极扇的口令有腰横玉带、怀中抱月、青龙探爪、悬崖勒马、左右摇旗、风火车轮、鹞子翻身、叶底藏花、倒插杨柳、金鸡独立、黄莺落架、古树盘根、乌龙摆尾、张飞蹁马、蹬转乾坤、凤凰点头、叶底藏花、云燕归巢、大鹏展翅。
四十八式太极扇动作名称(口令)腰横玉带;怀中抱月;青龙探爪;悬崖勒马;左右摇旗;风火车轮;鹞子翻身;叶底藏花;倒插杨柳;10、金鸡独立;1黄莺落架;1古树盘根;1乌龙。
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