根据你所练的太极拳的套路的特点去选择节奏和这套拳节奏差不多的音乐。对于练拳者不要一味的去追求与音乐的节奏配合,而是想如何把拳练好,除非你练太极拳是为了表演,那也要本着所练的太极拳的套路的特点去选择节奏和。
傅清泉还提倡练太极拳一定要“慢慢走、快快到”并告诫广大太极拳爱好者们千万不要急于求成,确定正确的目标练习太极拳。并建议老年朋友们以健身、修身为太极拳练习目标,过分的追求招式、对抗会给身体造成难以弥补的伤害。
一、起式 二、揽雀尾 三、单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 六、搂膝拗步 七、手挥琵琶 八、肘底看锤 九、倒撵猴 十、高探马 十一、右分脚左蹬脚 十二、左右打虎式 十三、云手 十四、玉女穿梭 十五、野马分鬃 。
第2式:起势 沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯,吐尽浊气清气升。第3式:揽雀尾 左掤势:初运鸿濛阴阳现,起落开合太极圈。转身左掤出左步,右采横掤任自然。右掤势:架御敌手需用掤,意欲黏回。
起势,揽雀尾(含捧捋挤按),单鞭,提手上势,白鹤亮翅,搂膝拗步,手挥琵琶,肘底捶,左右倒撵猴(只有两个重复,八十五式有五个重复),高探马,左右蹬腿,左右打虎式,云手(只二组重复,原版同样五组),玉女穿梭。
付清泉根正苗红,正宗嫡传。父亲傅声远,爷爷傅钟文都是著名的太极拳家,教授级的,而傅钟文是大名鼎鼎的杨氏太极宗师杨澄甫,属于武林皆知的事情。后者不能相提并论。杨氏太极拳:杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要。
站桩可以站浑元桩。即两膝微蹲,两臂胸前抱圆,气沉丹田,舌抵上颚,呼吸调匀,绵长深细。也可以按照85式的某一式,如手挥琵琶,立定站桩。也可在练太极拳时,放慢节奏,在完成每一动作时,呼吸六次。总之,有了气感,
使后面的拳法动作也快将起来而失去“节奏”的均匀。这就需要演练者在演练太极拳拳法动作时,处处注意修为太极拳拳法动作在需要发力时,在快速发完力后,必须恢复到发力前的节奏上去,尽可能的做到既保持慢节奏的均匀轻柔;又。
傅清泉是傅家傅忠文的嫡系子孙,而傅忠文又是杨公澄甫的嫡传弟子之一!
付钟文、付声远、付清泉合编的《杨氏太极拳教练法》很好,可以看看。太极拳要领,我以为还是杨澄蒲的太极拳要诀。
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