根据你所练的太极拳的套路的特点去选择节奏和这套拳节奏差不多的音乐。对于练拳者不要一味的去追求与音乐的节奏配合,而是想如何把拳练好,除非你练太极拳是为了表演,那也要本着所练的太极拳的套路的特点去选择节奏和。
需要良师指导,非也。需要明师指导,太极拳很容易练邪,原因来自于做人的风格,把拳练正必须找明师,但是懂得太极精义的明师很少,碰机缘,但民间不乏好手,可以请教一二,会练会教,明弟子拳义才为明师。阅读资料,
首先要看你打太极拳的目的了,如果是为了表演,要整齐,就要用音乐,如体操一样在一定的时间内打完全套,也就是一些内行人说的练“太极操”,不是真正意义上的太极拳。如果想练传统有武功的太极拳,大概要在安静的环境下。
红梅赞、梁祝、牧羊曲等都可以,只要分5钟左右太极音乐都可以。
第一步 先学习基本的手型,步法,至少知道弓步、马步、歇步等的区别。第二步 认真学习每个动作,争取做到规范。第三步 勤于锻炼,熟能生巧。每天至少练个10遍8遍的,越多越好。第四步 理解音乐节奏,24式太极拳的音乐。
听音乐打太极拳使拳架快慢节奏可以跟音乐同步,集体练太极拳能够整齐,增加动作的节奏性,增加了观赏美感。如个人习练太极拳时可不配音乐,效果会更好一些,打太极拳应当做到心平气和,保持良好的心态,做到专心致志、精力。
《节拍教学法》发现,太极拳在运行过程中,存在一个普遍规律:重心转移一次四拍,脚前迈后撤或抬,提一次四拍。这个规律与音乐曲谱的四四拍契合。太极拳的动作可拆解成音乐节奏,每个动作对应一个音符,节奏高低起伏连接着。
音乐是集体表演用的,个人练习不用音乐是最好的,可以专注的体会,关照内心。
穿着宽大的太极服,跟随好听的音乐练太极拳。伴奏音乐是到了哪个音符或节拍,就规定要做哪个动作,一招一式尽量整齐划一。如不然,就不对,就是错误的。还有的一个人在练,也开着小巧的音响机子,真是自娱自乐啊。事物。
有些人开始配乐可能有些不适应,不过练习一段时间就会发现,音乐不仅可以辅助静心,还能帮助调节气息,如果集体打太极,音乐还能帮助调整节奏,提醒动作程序,使之整齐划一。不过,配乐只起辅助作用,练习者不能被音乐控制,要“。
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