一、太极就是阴阳的调和所谓阴阳五行，讲究的是金木水火土。一阴一阳，是齐国的邹衍创立的，他也是在教化别人的一个正经的学派，五行所指的就是水、然后是火，另一个是木、然后是金、和土，这个五行在生活中使用的是非常。
在形体上提倡“上下相随”是求阴阳协调，阴阳调和，上下配合，达到“一动百动，无有不动”的境界，太极拳的走架行动是“以心行气，以气运身”，做到“用意不用力”，这也是根据阴阳学说搞定。因为心在内属阴．力在外属。
太极拳的本是阴阳的变化。阴阳是一切的总纲，在太极拳中，又可具体为虚实，沉浮，轻重，动静，内外，这些都是阴阳的具体表现。而要做到这些，就必须要做到松。所谓就本，就是要在松柔的前提下，体会太极拳中每个动作的阴阳。
本门的练功总诀说:“修阴阳中和之气,炼天地至柔之术”,表明本门太极拳炼的是阴阳中和之气。 所谓修阴阳中和之气,就是通过练拳练功,把体内的阴阳二气进行中和,融合为一,返归太极一气,还要与自然界的精灵之气,内外交感,中和为一。
太极阴阳对立统一思想是太极拳的理论基础，形成了“拳法阴阳”的技击理论。把世界看成一个既对立又统一的整体，这种对立统一的现象，《易经》用“阴阳”二字来概括。阴阳对立的两个方面互相结合，于是。
太极拳的核心是太极，太极的关键是阴阳，掌握住了阴阳，就等于理解了太极，太极本由无极产生，实际是无极产生了阴阳，阴阳并存且互相包含就是太极的存在，因此，练习太极拳首先要明白拳理，要想明白拳理首先要明白太极，明白。
每论太极，必说阴阳。太极拳是以阴阳学说为灵魂的拳种，正如陈鑫所说："太极不过阴阳之浑论耳。"所以练习太极拳必须懂得拳中阴阳之理。阴阳学说是我国古代哲学思想的精髓，它渗透于太极拳的每一个环节之中。但所谓阴阳，
太极里面的阴阳其实对应的呢，就是白天黑夜水火等等事物，所谓两极就是相互冲突，相互对立的所有的事物，那么就像白天与黑夜一样，就像水与火一样，这种东西是无形之中的万物都有对立，就是阴阳。
太极拳的特点及其内涵,“拳其于易,理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理,与中国医学同承一脉帮“拳名太极,实无极自然之运行,阴阳自然之开命合也”因此,太极拳虽类归武术,但却体现了中国传统医学治病思想,在中国传统。
(1) 太极拳与阴阳平衡 太极拳的基本指导思想为阴阳平衡和虚实变化,与中医学的阴阳学说同出一理。太极拳一招一势,均要两手臂同时运转,合之为一整体,分之为阴阳,相互转化 太极拳通过招式的阴阳变化来调节人体内阴阳的平衡,使人体的阴。
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