右手撇回又一锤,此为太极变中拳。 撇身拳、此势怪,拳肘足尖成一线;右肋部,露在外,诱敌入侵吾再变。 十六、青龙出水 口诀:此势上接撇身拳,右肋暴露在外边;青龙出水沉右肘,截拳再变下栽拳; 此锤专打裆与腹,一若击中命。
而陈式太极拳74式，实际是陈式太极拳老架一路，以柔为主，柔中有刚，刚柔相济，架势舒展大方，步法轻灵稳健，行云流水，绵绵不断。个人认为，56式观赏性较好，74式实用性较强。
10弯弓射虎 10高探马 10扑面掌 10翻身撇身捶 10上步高探马 10上步揽雀尾 10单鞭 10合太极
一代太极宗师李经梧，1912年5月生于山东掖县（今莱州）过西村。1927年与孙枫秋在哈尔滨从刘子源学弥宗拳。三十年代初来京先后向赵铁庵、陈发科、杨禹廷三位太极拳大师学习吴式和陈式太极拳，向胡耀贞学习心意六合拳。1941年任。
太极拳口诀表如下：太极拳五字经诀：披从侧方入，闪展无全空，担化对方力，搓磨试其功，歉含力蓄使，粘沾不离宗，随进随退走，拘意莫放松，拿闭敌血脉，扳挽顺势封，软非用拙力，掤臀要圆撑，搂进圆活力，摧坚。
陈式太极拳72式第六段 5斩手炮 5腰拦肘 5顺拦肘 5穿心肘 5迎门肘 5窝底炮 5回头井栏直入 5金刚捣碓 5收式 陈式太极拳的主要招式 陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南。
陈式太极拳起式图解 两脚平行并拢站立，两手自然下垂，轻贴两腿外侧，下颏微内收，头颈中正，两肩松沉，胸腹舒畅，意识集中，呼吸自然。目视前方。见图48。接上势，身体重心右移，左脚离地向左侧横开步，两脚间距离与肩。
学习太极拳贵在坚持，学习杨式太极拳85式大致可分成七个阶段，在练习中，掌握太极拳的练习技巧。第一段：基础段 盘架子，以“运动如抽丝”为目标，基本做到松、稳、慢、匀。第二段：内外相合 在掌握套路的基础。
二十四式太极拳歌诀口诀表如下：起式：平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。左右野马分鬃：上体保持正，
太极拳24式动作名称介绍如下：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第。
上一篇:李德印24式太极拳背面分解教学
下一篇:太极拳怎么锻炼腰力的