2弯弓射虎:落脚摆手握拳,弓步架打(落脚的方向东南,两手经过向下向右摆动,摆到右侧,两手开始握拳,弓腿转腰架打,架拳架在额角的前上方,打拳与胸同高,两个拳眼斜相对,左拳斜向上,右拳斜向下,打拳的方向是东北)。 30、左揽雀尾。
弓腿抹掌腰手(腰手都转向东南),收脚后捋(捋到腹前),转腰搭手上步(方向东南,两手合在胸前),弓步前挤; 坐腿转腰扣脚(左手划弧,穿手停在右前臂的上方),弓腿穿抹(转向东北),捋手收脚,搭手出脚上步(方向东北),弓步前挤。
32式太极拳动作分解 〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾 1. 向右旋腰 2. 丁步右抱 3. 左前上步(东南) 4. 弓步左棚 5. 后坐扣脚 6. 丁步左抱 7.
1捋挤式(左右):后坐扣脚(松拳变掌)、旋腰带掌、弓步穿抹,收脚(旋腰)下捋,(旋腰)上步搭手,弓步前挤(东南);后坐扣脚、旋腰带掌,弓步穿抹,收脚(旋腰)下捋、(旋腰)上步搭手、弓步前挤(东北。
名作名称及要领:预备式 两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月)①左脚开步;②两臂前举;③转体摆臂;④弓步前指;⑤坐盘展臂;⑥弓步。
32式太极拳拳谱口诀如下:起势;右揽雀尾;左单鞭;左琵琶势;前进搬拦锤;如封似闭;搂膝拗步;右单鞭;右云手;野马分鬃;海底针;闪通臂;右揽雀尾;回身撇身锤;捋挤势;右拍脚;左分脚;右蹬脚;前进栽锤;
第一段:起势;右揽雀尾;左单鞭(吴氏);左琵琶势;进步搬拦捶(孙氏);如封似闭;搂膝拗步 32式太极拳拳谱 第二段:右单鞭;右云手;10、野马分鬃;1海底针;1闪通背;1右揽。
三十二式太极拳:1起势,2右揽雀尾 ,3左单鞭 ,4左琵琶势,5进步搬拦捶 ,6如封似闭,7左右搂膝拗步,8右单鞭,9右云手,10野马分鬃,11海底针 ,12闪通背,13右揽雀尾,14转体撇身捶 ,15捋挤式,16右拍脚 。
第一式:并步点剑 第二式:独立反刺 第三式:仆步横扫 第四式:向右平带 第五式:向左平带 第六式:独立抡劈 第七式:退步回抽 第八式:独立上刺 第十七式:转身回抽 第十八式:并步平刺 第十九式:左弓步拦 。
32式太极剑要领讲解如下:预备式:(设面向正南)持剑立正,向左开步。起势:两手平提,右转摆剑,丁步反提,弯肘开步,弓步前指,提膝挽剑,盖步穿把,右后划弧,转体开步,弓步接剑。并步点剑:上前并步,曲。
上一篇:西安赵堡太极拳张占迎
下一篇:田金龙的太极拳老师