三十二式太极拳:1起势,2右揽雀尾 ,3左单鞭 ,4左琵琶势，5进步搬拦捶 ，6如封似闭，7左右搂膝拗步，8右单鞭，9右云手，10野马分鬃，11海底针 ，12闪通背，13右揽雀尾，14转体撇身捶 ，15捋挤式，16右拍脚 。
转身扣脚摆手；坐腿握拳，右拳停在腹前，拳心向下；摆脚搬拳 搬到身前拳心向上，左掌按在体侧；转身收脚摆手收拳；上步拦掌拳收到腰间；弓步打拳 拳心向左，拳眼向上。2如封似闭：穿手翻掌，翻转向上；坐腿收。
·第六路（第18式-第22式）三、二十二式太极拳架连续动作图附：二十二式太极拳架运行路线示意图第三章 拆架拆手第一节 拆架拆手释义第二节 单式拆手之招中术第四章 内功修炼法第一节 太极功法说明第二节 太极功。
1掩手肱捶 两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二)转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。杨式太极拳第三段 1云手(三)两手交替环。
杨式太极拳拳谱口诀 掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻。 搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞。 按手用着似倾倒,二把采住不放松。 来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。 进退反侧应机走,顾住三前盼七星。 敌人逼近来打我,闪开正中定横。
三段套路是段位制初级段位的最高套路,在一段和二段熟练的基础上,习练者对杨式太极拳有了更高的认识,由此,习练第三段套路应该用心意去进一步了解和领悟太极拳的功法和要求,并用心体会杨式太极拳每招每式的内涵和神韵。 一、套路动作。
杨式太极练拳要领口诀 1.起式口诀：顶悬涌泉虚,天地人一体,意气沉丹田,起式无太极。2.放松要点：眼随腰转意为先，气沉丹田头顶悬,松肩开胯知虚实,三项要领宜明鉴。3.上下盘练习：上练摸鱼知轻重,下盘虚实猫步行。4.
杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一时短打，在中架学好后，四隅捶、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌即可和其他架子穿插着学，最后学习小架。
杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝。此动作。
2十字手 2收势 国家体委早在1956年与1959年前后以杨澄甫拳架为蓝本，编写了“24式简化太极拳”、“88式太极拳”。自推广以来，深受广大群众欢迎。国家体委武术研究院为了适应当前国内外太极拳发展的需要，又特汇编。
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