李连杰会太极的，但是太极不是他的专长。李连杰，1963年4月26日生于北京，中国电影演员、功夫明星、武术家、慈善家、企业家。1975年至1979年连续五年获全国武术全能冠军，1982年主演电影《少林寺》使其知名度提升，1991年后主。
太极拳我就不用多说了,太极张三丰里不是乱打的,事实上李连杰在电影里已经把太极拳的精髓展现得淋漓尽致,而且已经完全不拘泥于套路招式了,真正表达了太极拳随心所欲的混元内劲。在好莱坞电影THE ONE里面,李连杰自己跟自己打,一个角色用。
李连杰打的主要是杨式太极，夹杂了一点其它太极拳（包括武当太极）的东西.其实，这正是最可笑的地方。因为杨式太极是在清代从陈式太极传过去而后发明的，张三丰居然去学杨式太极拳，难道他活在清朝？真是滑天下之大稽。
节目中,听到主持人嘲笑太极拳是软绵绵的花拳绣腿,是老年人打的拳,无法接受这个说法的李连杰便在节目上示范。结果在表演踢腿时,一脚踢坏主持人的桌子,引发现场一阵笑声。李连杰作为电影演员,很多观众震惊于李连杰花哨的武术动作,但同时也有。
《太极张三》里李连杰打的太极拳是陈式与武当太极的结合演式。上图为陈式太极拳的单鞭动作。武当太极拳分手动和。
无论太极、形意、八卦、南拳北腿，都是非常熟练的。让很多人都自叹不如。李连杰可以单手引体向上几十个，单手三指俯卧撑几十个，说明他的力量素质非常不错；负重50斤站马步半小时，说明他的下盘稳定性也非常好；李连杰打过。
李连杰本身是少林拳的底子，到了香港发展才开始练习太极，因此打得还不是传统意义的太极，感觉发力时特别明显，银幕上全身不是很松，没有拧”的动作。硬要说风格的话看起来偏向于杨氏。不过正是少林底子的关系，在银幕上看。
其实李连杰并没有特别系统地学习过太极拳，但是他的太极拳仍然打的有模有样，《倚天屠龙记之魔教教主》中可见一斑，而《太极张三丰》中将落叶吸成一个球的动作可谓是经典，袁和平在《太极宗师》中显然照搬了这个动作，可见对。
陈式太极分大架和小架:大架动作慢,是初学者练习阶段；而小架属高级阶段,实战性很强,打起来就快了,小架一般不外传
你如果要健身，确实应该练太极，但如果想练对抗，应该练散打。因为，现在的太极高手们把太极神化了。其实，吴式太极这本书就很客观，说太极在发展肌肉、培养灵敏方面不能和外家拳相比，但在祛病健身方面外家拳不能和太极。
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