打的太极拳身体发软正常吗

练太极拳后,感觉手脚柔软无力,是否正常

练了太极拳感觉手脚柔软无力，原因有几点：1.练拳方法不对，即步法、身法、手法打拳时都应能到位，打不到位会引起水内气滞留从而影响气血运行。2.太极拳的运动讲究用用意不用力，意到才会气到，气到才会力到。用力过度会。

1、为什么我练太极拳肌肉越来越软

因为你练的不是肌肉，所以肌肉会软，练对了身体会变得比以前柔，然后才是刚，刚完了还会再柔，想练肌肉不要练太极拳，去练健美。

2、谁知道我昨天做了半小时的太极,做后浑身乏力,头有些晕,手掌很暖,这是.

上楼的哥们说的没错，你的那情况我也遇到过咯，是你呼吸上有问题，不能憋气要顺其自然，或者用逆腹式呼吸法（如果你是杨式咯），太极拳你怎么可以练一式呢，虽然野马分鬃很经典，但那有违太极拳啊。你最好在会一种太。

3、练太极拳腰膝酸软怎么办？

刺激到了平常不怎么运动的肌肉群，所以会感觉腰膝酸软。这是好事情，因为锻炼起到效果了。但是如果太累，可以休息一下，等身体恢复了再练。

4、陈式太极拳吸呼不畅,一套拳打到后来腿发软,怎么办？

你自然而然就能把动作做到位了，所以开始的手感觉累，感觉腿发软很正常。尤其是练习一路拳的时候，马步下的特别大，这个和平时的站立方式完全不同，站着不动就很累，何况一套83式打下来要将近20分钟，这个累很正常。有。

5、练太极拳一个多月了,身体怎么会出现体虚乏力症状

您好，可能是您练太极拳的方法不对。正确的练习方法可以让您身心健康，鹤发童颜。希望您能找到专业人士指导。另外补充一下，练习太极拳，不是十天半月就有效果的，一般三个月后，效果才开始明显。希望对您有帮助哦。

6、现在的太极拳打起来为什么软绵绵的 完全没有了那种威力

练拳的时候感觉软绵绵的，未必是没有威力的表现。太极拳这样练的目的是练神意气。有没有威力只有行家和对手能感觉到。再有，纠正一个错误观念，以为陈氏的就刚柔相济，可以打人，实际上恰恰相反。

7、初学太极拳经常两腿发酸是什么原因？

由于太极拳的运动特点之一，是下肢要分虚实，身体的重量大部或全部经常要由一腿负担，这种负担不仅是由骨骼支持，而且腿要弯下去，肌肉收缩的紧张度必然增加，由一式到另一式的变化很缓慢，时间拉得很长，因此大大增加了下肢。

8、晚上练习太极拳身体象脱水了似的下肢无力

练太极拳初期下端过低时是出现这现象的。减少练习时间即可。

9、练完陈氏太极拳(老架一路)后有点不舒服,比较累,手指一直比较抖,为什么.

再根据动作收放调匀呼吸，将呼吸节奏和动作节奏协调起来，就可以长时间使身体在一个比较放松的状态下有氧运动，达到健身的效果。按以上几点调整，就算老架一路12分钟打下来，应该还能气定神闲，身体出汗但不会感到很疲惫的。