太极拳和其它拳种相比确实比较难练,古人有“三年形意打死人,太极十年不出门”的说法,花十年时间不管做什么事都做成了,当年有杨露禅三下陈家沟之说,杨露禅用了十八年时间才学成了太极功夫,这说明了习练太极拳之难。要想学好太极拳贵。
多交流，及时更正自己的错误。把生活中每一个动作都用太极的理论指导动作，这样就等于你时刻都在练功。祝你早日开始学拳，早日达到自己想要达到的境界。
练习太极拳可以自学，但最好有专业的老师指导，同时也要有自己的悟性。
我个人认为，首先，必须先拜一位明师为师，有明师教授你太极拳就会在练太极拳过程中少走很多弯路，也是能够掌握太极拳精髓必不可少的前提条件；其次，自己要勤奋刻苦练拳，必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳。
苦练：太极拳学起来容易，学好很难。为什么？因为太极拳不是一种广播体操，而是一种家传拳法，动静兼修，内外兼修，性命兼修，以心流血为法，内外兼修为旨，通过开合、动静、虚实、松紧、升降、呼吸、收发、蓄发、拉伸、弯曲、
练太极拳对身体没有特殊要求，也没有特别的基础训练。太极步，个人感觉不用单练，在学套路的时候跟动作一起练，效果较好。蹲墙，能蹲当然好，不蹲呢，在套路练习中也不难积累；蹲墙的好处是能避免一个初级学生常犯的毛病。
太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定，甚至随意。
身体整体放松的结果就是身体的关节练活练开了，也就练出整体的弹簧劲，这种劲有一种穿透力，这才是太极拳的内力。还是那句话，简化太极拳是很难练出真功夫的。想要了解更多有趣且实用的道法太极，点击上方关注我们吧~。
入门容易,深造也不难,最难的是持之一恒地坚持锻炼。只要你具备顽强的意志品质,刻苦锻炼,精心揣悟,定能步入太极拳殿堂。 不同的学习目的,不同的用功程度: “坚持锻炼乃健身之道,刻苦锻炼,精心揣悟乃克敌制胜之道,修身养性,心态平。
练太极拳首先得达到心静，心静则体松，如果心里如同乱麻一样，做任何事都不行。练拳分三个阶段：体松、气固、神凝。达到身体放松时动作才能连贯不僵，呼吸自然，身体舒畅，当然这是入门阶段，也需要很长时间勤学苦练。第二。
上一篇:洪庆太极拳馆怎么样
下一篇:运动健康三脚架太极拳