最后，我不得不说，多数不长寿的练拳人都有不良的生活习惯，有些人仗着从小练武底子好，酗酒抽烟，放纵不节，而现代人的夜生活对身体的伤害也远远超出人们的想象，过去农业社会，天一黑也没什么电视之类，油灯点一会就睡了。
每个人的寿命不只取决于是否练太极，练何种太极等因素，还因人而异，与每个人个体差异有关，并不能一杆子打死，以偏概全。陈氏太极的平均寿命确实在杨氏太极之上，而外界却普遍称杨氏太极由于动作舒缓，更适合于长寿，显然这。
练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。所谓意外，比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以，不要说每个太极高手年岁都不到八十岁，你见过几个运动员长寿的？但不运动的人。
怎么说呢，长寿不长寿是要结合多种因素的，基因、环境、生活习惯等等。一些太极名师虽然练习太极拳，但是生活习惯并不算好，有的暴饮暴食、有的纵欲过度等等。还有就是好争勇斗狠的，受伤肯定也是家常便饭了。太极拳也是武术。
太极拳是可以健身防病的,从某种意义来说就是延长寿命.再看一看一些太极拳名家大多数是高寿者.练太极拳能否长寿这要看你的原来身体素质,有无疾病,练拳的时间,功力是否到家等等.不能说是练太极拳的都长寿.
“比较短命”不是因为“练习陈式太极拳”，而是因为练习方法有误。比如，有些朋友在做“金刚捣碓”时，攒足了劲用力震脚，这一方面不符合太极拳松沉的要求，另一方面又可能对头部造成冲击震荡，从而使身体受损。“历代陈式。
练太极不一定能长寿,但是可以强身健脑,舒筋活血.有利于身体健康.练习太极拳的好处：生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面。
练泰拳的人短命？ 并不是说泰拳这种搏击术会造成人短命。造成泰拳职业选手平均寿命短的原因有两点： 第一.大部分职业打泰拳的人训练的强度太大了，造成的身体负荷过量，会对身体健康造成不好的影响。泰国职业泰拳王的待遇。
是跟一位外家高手比拳后受伤几年后病死。不注意饮食过于肥胖生病而死人。医疗事故。二、太极大师也要注意运动和饮食的平衡。长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用。
养身效果最突出，虽然不一定能长命百岁，但是至少能让自己多活一二十年（前提是太极拳练的小有所成）。而且还有抗老化的作用。我的师父也是太极拳家，他现在快70岁了，但是看本人只有40多岁的样子，感觉和我爸差不多大。
上一篇:练太极拳的三个层面是什么意思
下一篇:聊城奥体太极拳培训班