练完太极拳能做什么运动好

.练习单杠、哑铃这种剧烈活动,如果能练,对太极拳的效果有没有影响.

可以，所有拳法都是要靠力量和反应来发挥威力的，只是你练习了那些也不要忘记使身体的柔韧性提高点，不然身体会变得僵硬，太极就不好看了。

1、练习太极拳的人,是否可以做其他动作呢？

练少林拳或长拳可以发展刚硬之劲,练太极拳可以发展柔化之劲，一人既练太极，又练长拳，则可刚柔相济，兼各家之长。如拂跤家又熟悉太极拳，融会贯通，则知刚知柔，易于致胜。我们认为后者说法是正确的。那么怎样使练太极。

2、练完太极拳 就直接跑步 对身体好吗? 先进来

有影响，可以先跑步再练太极拳。因为跑步把周身都活动开了。这样练功更有效果。你已把阳气启动了。要是练完拳再跑步。会造成呼吸发喘。气息就乱了。

3、练完陈式太极拳后的运动问题

我个人认为，练完陈式太极拳后长时间才能进行较剧烈的运动，就如同一个人刚跑完马拉松后不能立即做其它比较剧烈运动，而需要慢走方式缓解马拉松所带来的疲劳，再通过一定休息之后才能进行其他剧烈运动。因而练完陈式太极拳之后，

4、练太极拳还锻炼肌肉,比如做俯卧撑,会影响太极增长内劲吗?会形成拙力吗.

通过肌肉锻炼（如俯卧撑）对太极拳的内劲不会有太大影响，内劲是对人体高度掌握的结果，不是几个俯卧撑就能解决的。不过肌肉锻炼对人的“拙力”是会有提高的，这也是好事，所谓“拙力”就是人的本力，本力大就是力量大。

5、中年养生多运动,太极拳很适合,可以练什么动作？

中年人可以学习太极拳的很多动作，比如说起势左右野马分鬃，白鹤亮翅等等动作都可以进行学习来提升自己的身体素质，强健体魄，休养生息就是太极拳本来的意义，作为一项运动，太极拳在正确的锻炼方式中可以作为养生的运动。一、一。

6、太极拳能起到哪些健身作用呢？

中医养生主张“气为血帅，气能生血”；太极拳主张“以意行气，以气运身”。习练太极拳可使呼吸逐步加深，通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到“按摩作用”，有助于加快人体气血循环，这是药物所达不到的。

7、太极拳有哪些健身作用详细介绍！

太极拳养生有哪些功效呢？

8、太极拳的锻炼方法

太极拳运动的特点,是静中之动,虽动犹静。动所以活气血,静所以养脑力。动静结合,身心皆练,内外一体,刚柔相济,所以同时能充分发挥医疗体育的作用。太极拳的创造,原为一种武术体育,包括高深的技击作用,它无一动不有技击方法的用意,即使。

9、练太极拳有哪些健身的功效

太极拳养生有哪些功效呢？