一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势（三）六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱（四）十一、转身推掌（四）十二、右琵琶势 十三、搂膝。
2825-陈思坦48式太极拳（上）讲解示范：陈思坦世界武术锦标赛男子太极拳冠军第十一届亚运会太极拳冠军荣膺太极王子、中华武林百杰北京市青少年音像出版社出版发行广东福光影音发展有限公司经销ISRCCN-C05-02-332-00/V.G4（1）。
48式太极拳是国家体委武术研究院组织国内专家、教授、学者共同创编的一个新颖套路。它以杨式太极风格为主，吸取众家之长，形成了舒展圆活，均衡全面，生动简练的风格特点。该套路内容充实，运动全面，是大众强身健体、修身养。
陈氏太极拳招式谁有.谢谢 我只练过陈氏太极老架一路83式，如下：预备式 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓白鹤亮翅 斜行拗步 初收 10、前趟拗步 1第二斜行 1再。
26：斜飞式 27：单鞭下势 28：金鸡独立 29：退步穿掌 30：虚步压掌 31：独立托掌 32：马步靠 33：转身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下势 36：上步七星 37：退步跨虎 38：转身摆莲 39：弯弓射虎 40：左揽雀尾 。
陈思坦48式太极拳 来源于杨式太极拳，下面有介绍，楼主你看看…陈思坦的太极拳以杨式太极风格为主，吸取众家之长，形成了舒展圆活，均衡全面，生动简练的风格特点。该套路内容充实，运动全面，是大众强身健体、修身养性的经典。
我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”。
48式太极拳是我国原国家体育运动委员会继“简化太极拳”之后，组织编写的第二套太极拳教材，它是简化太极拳的提高，以杨式太极拳为主，吸收了陈式、吴式、孙式等流派的一些步法、身法、手法等。42式太极拳竞赛套路。
这一阶段您可找一名和您差不多水平的人相互练习，视频中有教实战的。然后，下载吴阿敏48式太极拳，练习。48式为竞赛用，里面的很多动作与24式不一样，但基础动作和步伐是一样的，呼气之法也是一样的。与我们所想的太极。
陈氏46式太极拳云水花神.mp3 8：24 陈氏56拳口令.mp3 5：56 陈氏老架一路云水禅心.mp3 14：16 初级剑伴奏曲.mp3 1：16 第二套健身秧歌448.mp3 4：48 第三套健身秧歌.mp3 5：07 广州亚运太极。
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