杨氏太极, 精简后有21式
第三式 单 鞭(Single whip)第四式 左右野马分鬃(Part wild horse's mane on both side)第五式 左右弓步冲拳(Bow step strike on both sides)第六式 天人合一(Harmony between man and nature)第七式。
五、孙式太极拳 河北完县人孙禄堂,自幼酷爱武术,从师李魁垣学形意拳,继而学于李之师郭云深,又从师程廷华学八卦拳。经多年研练,功夫深厚。后又从师郝为真学太极拳,参合八卦、形意、太极三家拳术的精义,融合一体而创。
太极操。太极操是传统的太极拳组成部分,太极操舞蹈呆板僵硬、直来直入,缺少螺旋劲。要求虚实不明,落步而实,步伐呆滞,转换不灵,动作断劲,太极青青操是太极操的代表。
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简化太极拳左搂膝拗步 转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 右搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 左搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 五、手挥琵琶 跟步展臂 后坐引手。
1.《太极印象》这是一首由著名音乐家郑少秋创作的曲子,它以弦乐和管乐为主,具有深沉的音乐意境和意蕴。这首音乐的节奏平稳,行云流水,让人感受到太极的无穷魅力。2.《太极之舞》这首音乐由四位作曲家创作,音乐节奏宛如。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
1. 太极拳:太极拳注重柔和、缓慢的动作,以及内功的培养。它适合培养小女孩的身体协调性、柔软性和平衡感。2. 跆拳道:跆拳道强调快速而有力的踢腿和拳击技巧,同时注重自律、自我防卫和纪律性。这项武术可以培养小女孩的。
诗不足以达之,歌之;歌不足以达之,舞之。因此舞是人们舒发其志向情操的高级表达方式。而太极舞就是这样一种带有特定风格特征的舞蹈。因此,太极舞的享练者一定要掌握即兴这个特征,在不断吸纳其它舞蹈语言方法技艺的基础。
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