和式太极拳108式教学和有禄

和有禄的和式太极拳

有禄在父亲的鼓励鞭策下，想着自己的追求，第二天起来后继续练……。和式太极拳重内涵不在外表，在接受父亲传授的太极真谛后，有禄眼界大开，豁然开朗，感到练拳一天，技精一日，于是精神倍增。结合祖辈的拳论和自己练拳。

1、和式太极拳技击训练步骤及修炼技巧

和式太极拳讲究“放松”、“柔软”、“用意不用力”,“四两拨千斤”等等,但并不是完全否认力的存在,而是要求每位初学者换掉天生的笨力,具备和式太极拳所要求的“松柔弹性内力”——这就是和式太极拳内劲的修炼过程,也是个换力过程。

2、如何才能练好和式太极拳及动作要点

等你的身体能够自然放松之后，就必须要更上一层楼，解决浑圆的问题。所谓浑圆，就是浑厚、圆活、饱满。在练拳过程中，始终有一种沉稳的内劲在里面。三、旋转 和式太极拳是圆运动，但这个圆不是平面的圆，而是立体圆，是。

3、和式太极拳掌门人的个人资料

和有禄先生，1963年生于赵堡镇。其拳艺得传于其父和士英(1918-1987)。有禄9岁时，和士英开始传授他 祖传拳艺。父亲的严厉，有禄先生至今仍记忆犹新：“有一次练转身金鸡独立，动作要领掌握得不好，父亲看到后，亲自示范。

4、和式太极拳推手的招式

和式太极拳推手的十个招式 六、伏虎 甲从背后搂抱乙双臂和身体。乙两臂上拥，身体蓄沉解其搂抱，两臂上棚时，两手扣甲双手腕;松胯，身体右转，使甲从右前跌出。七、倒撵猴 乙左手粘引甲左手，右手向内、向下裹缠甲。

5、武当太极拳108式总共有几套?都是哪些流派.最好有观看地址.

显于世的主要流派有：陈、杨、吴、武、孙、赵堡、和式等，另外如傅、牛、张、刘等式皆是从杨式、陈式和道家流出于世俗的架势中演化而来。隐于世的主要是道家内部所练，修仙炼丹之用的拳架，此类太极拳流派更是繁多，多。

6、和式太极拳简介

创编了一套体用一致，技理相合的代理架，即和式太极拳。传统和式太极拳有72式，皆以《易》学之理贯串于拳势之中。象其形(圆)，取其义(阴阳、五行、八卦)，用其理(阴阳变易，五行生克，天人合一)。走架以轻灵圆活，

7、和有禄的介绍

“西北二郑”)得其衣钵，各怀绝技，广植桃李，从此和式太极拳走出赵堡一隅，渐成中国太极拳系列有影响的流派之一。而在当今之和式拳界，和兆元直系后人、赵堡和式太极拳研究会会长和有禄，又是一位极引入瞩目的人物。

8、太极拳各个流派的当今代表人物都是谁？

一、北京陈氏拳代表人物 陈发科在北京教授太极拳时，凭借出色的功夫获得“太极一人”的称号。陈公所传弟子出类拔萃的也不在少数，经过近几十年的发展北京的陈氏太极拳名家一点不逊色于陈氏太极拳发源地——陈家沟。当今北京。

9、哪位高手告诉我几本武术经典著作啊！诸如《武术汇宗》之类的 .在哪可以.

│ │ ├—和式太极拳│ │ │ │ 侯尔良:和式太极拳精义(人民体育出版社 2006)_s_g.pdf│ │ │ │ 和有禄著:和式太极拳谱(人民体育出版社 2003)_s_g.pdf│ │ │ │ 和有禄-和式太极拳推手秘要.jpg│ │ │ │ 。