起势 金刚捣碓 白鹤亮翅 上三步 斜行 搂膝 前趟拗步 掩手肱拳 撇身拳 10、双推手 1三换掌 1肘底捶 1倒卷肱 1退步压肘 1白蛇吐信 1闪通背 1前趟拗。
38式陈式太极拳口令教程如下:起势;左棚势;右捋势;左挤势;双按势;右采势;左挒势左肘势;右靠势;右棚势;左捋势;右挤势;双按势;左采势;右挒势;右肘势;左靠势;进步左右棚势;退步左右捋势;左移。
《世传陈式太极拳38式》是陈氏十九世嫡系传人:陈小旺大师,为让更多的人了解陈氏太极拳,宏扬陈氏太极拳而在学习难度较大的陈氏老架太极拳一路的基础上简化为三十八式太极拳。此套路为习练陈氏太极拳的入门套路,以柔为主,
1前趟拗步 1青龙出水 1击地捶 第三段: 20、二起脚 2护心拳 。
三十八式太极是陈小旺所编,其实就是简化了陈式新架一路拳,现在河南焦作的初中生就学这个,还是中考体育考试必考项目之一。第一式-太极起势 第二式-金刚捣碓 第三式-白鹅亮翅 第四式-上三步第五式-斜形 第六式-搂膝。
1.中正安舒 2.轻灵圆活 3.松柔慢匀 4.开合有序 5.刚柔相济 亦如 行云流水,连绵不断 陈氏太极拳有二路,风格各有特色 一路以柔为主,二路以刚发为主,架子分高中低三种 以缠丝劲为灵魂,以内劲为统驭 总之这。
陈小旺创编的<<陈式三十八式太极拳>>全套动作为:(1)预备势; (2)金刚捣锥;(3)白鹤亮翅; (4)上三步;(5)斜行;
1青龙出水;19击地捶;20、二起脚;2护心拳;2前招;2后招;2右蹬一跟;2左蹬一跟;2玉女穿梭;2懒扎衣;2六封四闭;2单鞭;30、雀地龙;3上步七星;3小擒打;3云手;
三十八式武当太极拳口令如下: 起势 重心下沉,脚尖踮起,迈开马步标准,重心轻移到左脚。这时候要做到:松肩沉胯,含胸拔背,全身放松。两手合到腹前下沉,抱球,提到胸窝,翻腕沉到膝盖与膝平,再抱球从两膝盖起与肩平,成大圆形。沉。
陈王廷”所创 陈氏太极拳是最古老的太极拳,也是实战派太极拳的代表。不过,目前太极拳已经衍生出许多分支,常见的除了陈氏太极外,还有杨氏、孙氏、吴氏、武氏等太极,其中,最常见的是杨氏太极拳 。
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