武当九式太极拳是以内功为体，养生为用的道家拳法。是武当太极拳中最简单的精华拳。武当太极是内家功夫，作为普通人，结合吐纳，当做太极操练习也未尝不可。个人认为，武当太极套路是最美的太极套路，钟云龙道长的太极之美是。
武当太极十三势为三丰祖师所创，十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身。
六趟心意肘隐匿民间三百余年，既是强身健体之套路，又有实战防身之功效，拳路朴实简短，以用肘击打为特色，出手怪异，发力刚猛，招招制敌，行拳于卧牛之地，方丈之内即可演练，是贴身近搏的绝佳套路。查看详情 武当。
武当玄武棍武当太乙逍遥掌武当太乙绵掌武当丹剑武当松溪剑武当太极剑武当原式太极拳夜行刀武当拂尘武当龙行长穗剑五行八卦手松溪鹞子拳武当纯阳拳粘衣十八法一苇棍松溪太极松溪短棍（虎尾鞭）松溪白虹剑武当蛇形剑武当纯阳剑松溪。
练习放松功。内家拳自古就有：“入门首修散架功”之说。武当功夫修炼讲究欲进先退，即欲想求得高深武技和松鹤之寿，就要先把自己放松下来，以松、空、圆活为最高。明白五行六合，知三节，支体、主体、整体，
武当太极拳的 拳谱 预备式(无极式)起式(天人合一)野马抖鬃 金狮抱球 丹凤朝阳 老君推门 青龙摆尾 金蛇回头 怀中抱月 10、玉女献花 1威震乾坤 1双龙出海 1回头望月 14。
高云练是著名的武术家和武当太极拳第十三代传人，他所创编的太极拳十三势被誉为是太极拳中最好的。太极拳十三势融合了武当山的道家思想和中国传统武术的精髓，具有动静结合、柔中有力、缓慢连贯等特点。它不仅对身体健康有。
目前来说，名气最大、功夫最好的就是武当山的钟云龙道长，108式武当太极拳不错，28是简化版也很好。武当太极不光行云流水，姿势好看，而且内养精气神，以道家理论指导，可作为一生长期练习的拳术。但是温县陈家沟的太极拳就。
太极拳法，并非是指所见单纯的太极拳套路，而是由俩仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的修练功法。一、俩仪拳又称太乙拳，用来练习手、
武当太极十三式口诀是静、意、柔、慢、真、正、连、匀、圆、松、随、谦、恒。静就是安恬静静、心平气和的意思；意，太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳；柔是轻柔、柔嫩。慢，学拳不克不及性急；在。
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