练太极拳变胖的原因

为什么练太极拳会大肚子？

是因为太极拳是内家拳，主要讲究练气，长期练气，内气充盈后，就会显得腹部微凸，和胖人的“将军肚”、“啤酒肚”是两回事。练太极拳的好处：锻炼神经系统提高感官功能：练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢。

1、为什么练杨式太极拳每天一个半小时,会越练越胖？

有以下几种可能：1.练太极后，心宽了，体自然就胖，这是好事。这种情况继续练下去，慢慢就会瘦下来 2.在练太极这段时间里，其他的生活方式发生改变导致了肥胖，而你把责任推到太极身上。（顺便提醒下：5：30真的太早了。

2、太极拳越练肚子越大什么原因

内气损耗比较严重的原因，人体内气充足如能，就能使腠理紧密，就不会有大肚现象。现在大多数人的太极拳锻炼，其实都是在耗损自己的内气而不是使内气得到增强，虽然身体上的感觉似乎体质增强了，其实这只是运动使气血活泼的。

3、为什么练太极拳肚子会变大？

不会。尽管太极要求以腰为动力，但是不会把腰练粗，只会练结实，结实不一定是胖，二者不同。但是在练拳时如不注意完全可能把肚子练大，但这和以腰为中轴无关，其中的问题是在气沉丹田上，如果气沉丹田时过于执着，过于。

4、为何打太极后会长胖

气甸下来了 太极大家都有点胖 。因为太极是内家拳 注重气的调养 不想外家拳那么刚 ，胖点没事，哈哈。

5、为什么太极拳大师都很胖

，养尊处优的时间也就多了；习练太极拳，心境平和，又少生病，身体的消耗减少了。因为种种原因，大肚子就出来了。所以说，虽然太极拳大师们基本是大肚子，但那是有原因的；太极拳本身并不会让人变胖。

6、练太极拳为什麼越练越胖？

不过，一般还是不会出问题的。才5年而已，即使是名师传授，也应该不会到太极拳第4曾功夫，最多也就是内劲由大圆向中圆过度。如果你只是练习太极拳的拳架。就更不用担心啦，练拳架是练不出大问题的。

7、为什么练太极拳肚子会变大

对于初学者来说，一时不易掌握，可分三步去做：先练松静站立，即自然桩是也。无论采取形意拳的三体式，八卦掌的定劲桩，太极拳的混元桩，或少林拳的马步桩，都是一样。按要求将姿势站好，即将全身放松，要松而。

8、为什么很多太极功夫很好的人,体型总是比较胖呢？

跟练舞蹈的道理一样,练基础的时候比较辛苦,吃多少都能消耗下去,一旦停下来马上开始发胖,太极也是一样.

9、练习太极拳会长胖吗？

练太极拳是不会长胖的。你可以看看陈式太极拳的大师级人物陈正雷就是不胖的，还有杨式太极拳的创始人杨露禅的晚年照片不也是很瘦的。即使会胖也是胖在肚子上，因为气沉丹田，丹田就在肚子上，练功时、实战时会运用丹田之气。