太极拳和康复哪个好

太极拳在体育康复中有怎样的作用

很多同志的神经衰弱就是通过规律性的活动好了的。练太极拳不仅神经衰弱能痊愈，对高血压也起作用。一般高血压都伴随着心脏病，属于循环系统。此病大部分由精神因素所致。因为精神、情绪是人的一种心理变化，心情愉快时脉搏、

1、得了食道癌手术后,想做一些康复锻炼,听病友说太极拳挺有效果的,不知道.

所以应该避免激烈的体育锻炼，选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症患者康复期首选的好方法之一，因为它是一种文雅、柔和、轻灵而不用大力、内外结合的运动。通过太极拳这种有意识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的。

2、请教老师:太极拳和健步走哪个对身体好?多谢！

而当有正规渠道学习太极拳的时候，太极拳的养生效果要比健步要全面一点（*注意！是作用更为全面。而太极拳和健步哪个的作用更好，最终还是要看每人的学习方法和操作方法）无论是哪种养生方法，在正确、合适的操作下对身体健。

3、养生的运动,武术那个好,求推荐！

运动养生，可以选择太极拳，练习太极拳有很多的好处，中医太极拳可以调节气血，提高免疫力，从而达到防病治病的功效，练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。

4、瑜伽和太极拳相对比,哪个有着更好的健身效果？

瑜伽和太极拳是一种以“有氧代谢”供能为特点的运动。运动量适中，强度较小，多病者更适宜，供氧充足，为人体的正常生理机能提供了可靠保证。它能加强血液淋巴的循环相同之处在于，它们都是以静为本。但这个静却有着本质。

5、太极拳和瑜伽哪个好 ?让我们一探究竟

呼吸跟动作的和谐配合及呼吸法的运用，可以很好地锻炼心肺功能。常练太极拳，对保持肺组织的弹性、胸廓活动度、肺的通气功能及二氧化碳新陈代谢功能都有很好的影响。瑜伽和太极拳对消化系统的影响 经常练习瑜伽和太极拳对于。

6、健身练太极好还是练形意好？

太极拳和形意拳是我国优秀的内家拳法，均有良好的健身效果，具体练哪个要根据自己的实际情况来决定！如果是青壮年，推荐练形意拳，可以在健身的同时提高技击能力，在关键时刻能一显身手，一能自保，二能见义勇为，惩恶扬善。

7、太极拳对身体有什么好处

太极拳不仅仅适合中老年人和身体虚弱者身体康复的习练，尤其适合青年人习练。因为太极拳是通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等，来表现阴阳变化、平衡的法则。同时，太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现，给人如。

8、太极拳对人体有哪些好处？

经常练太极拳，可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气，使人的生命力得以旺盛，从而产生使病者康复，亚健康者精力恢复，老者复壮的效果，所以显得年轻也是意料中的事情啦！太极养生在线直播课招生中 上课地点：自由灵活，

9、练瑜伽好还是太极拳好

1.都还好吧，瑜伽和太极也许看起来真的是相差十万八千里。美女或帅哥们总是很愿意砸银子，全副武装地跑去瑜伽馆摆不到位的瑜伽姿势，却鲜少有人愿意跟小区花园里的老头老太比划两招太极。瑜伽很火很流行，太极却被盖上了。