杨式太极拳是在陈式太极拳的基础上逐渐演化而成。 陈式太极拳原有五路拳、五路捶、一路一百单八势长拳、一路小四套以及散手、短打、亦是短打，共十五个套路。杨禄禅重视师承，但不拘泥于师承。他回到故里永年，在教拳实践。
段位相对而言就是武协给你颁发的证书，在一定意义上代表着你的水平（武协评定的），一般三段证书，只需要打一套拳就好了，四段的话还要考理论，五段六段要能够阐述自己的理论和教学，对武术要有贡献，还要出书和光盘之类的。
八式太极拳是中国武术段位制中一段太极拳技术考核（一段）的规定教材，全部动作采用杨式大架风格编排的套路。动作柔和平稳，舒展大方，男女老少、体质强弱都适宜锻炼。除起势、收势外，这套太极拳一共只有8个主要动作，易。
五段杨氏40太极拳教学
三段太极拳套路称二十四式太极拳，即24式简化太极拳。太极拳类四段规定位考评技术：“四段”太极拳——32式 “四段”太极剑——32式 “四段”太极枪——26式 太极拳类五段位规定考评技术：“五段”杨式太极拳——40。
32式太极拳是武术段位制太极拳，简化太极拳的竞赛套路是42式太极拳，杨氏太极拳竞赛套路是40式太极拳
杨氏太极拳十要介绍 松腰 腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固;虚实变化皆由腰 转动，故曰：“命意源头在腰际”由不得力必于腰腿求之也。分虚实 太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿。
杨式太极拳段位制考核要求 （1）立身平正、架势工整、腿蹬脚碾、臂如刀锯 （2）劲如抽丝、柔中求刚：抽丝劲与松沉劲是习练杨式太极拳追求的劲力。抽丝劲的形成是意识与力量共同作用的结果，要求身体沉稳、肢体柔软、意念。
下面就太极拳段位制度提一些个人想法。 根据我国太极拳现状,现在有陈式、杨式、吴式、武当、赵堡等几种太极拳,各门都有自己的特点,因此建议成立一个由各门派共同组成的一个全威性的全国太极拳联盟或总会,各省设分会,联盟执行人员由各太。
太极拳分为 初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、
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