吴式太极拳高壮飞

高壮飞的研究成果

于《精武》杂志，《武林》杂志及“吴式太极拳研究会内刊”，《东方人体文化研究》上发表过多篇太极拳的论文。于2003年9月，录制了演示太极拳的VCD教学片，由北京武术院监制、广州鸿翔音像公司出版并发行，内容有“吴式太极。

1.我们所理解的中国的功夫，都是传统武术分门，分派，少林、武当之类，那才是中国的追求。但是传统武术门派众多，国家亦不支持，对某些人来说无利可图，所以很多传统武术都濒临全面失传的危险。近30年来国家只扶持了散打、

吴式太极拳高壮飞-第1张

杨禄（也有称“露”）禅(公元1799~1872年)在清王府教拳时，满族人全佑(公元1834~1902年)从其学拳，后又遵师嘱拜于杨班候门下，兼得杨家父子之长，称著京城。全佑创始吴氏太极拳后，徒有王茂斋、郭松亭、夏公甫、齐格。

吴式太极拳高壮飞-第2张

正如北京吴式太极拳明师高壮飞说：“当我们运化背圆与拔背的运动时，不能忽略夹脊穴中间要夹着督脉，不管是开与合都要有‘夹’着一个缝隙，这个中间的缝隙的感应可以说是后背的‘中线’它是。

张忠耀吴式太极拳37式技击应用(全)谢守忠太极对练108式实用技击祝大彤讲解太极揉手揭秘祝大彤太极内功揭秘谢守忠吴氏北派太极快拳一路拆讲马金龙讲解吴氏太极拳37式战波太极拳推手劲路及实战打法高壮飞太极拳推手应用教学。

源自杨式·自成一派·独具特色。太极中最绵柔缓和的一个流派，有卓越的强身康体、修身养性的功效。吴式太极拳以柔化著称，动物轻松自然；拳势小巧灵活，拳架紧养凑而舒展推手细腻绵柔；活步机动灵活；外形温雅、八面稳定却。

尊重不同的传承：不同的老师有不同的传承和理解，这是历史和文化的延续。应该尊重不同的传承，以开放的心态去学习和接受不同的教学方法。多方面学习：如果感觉某一位老师的教学方法不太适合自己，可以尝试参加其他。

吴式太极拳高壮飞-第3张

吴式太极拳以柔化著称，动作规距，轻松自然，连续不断，强调意念和气感，并注重技击。吴式太极拳“意形并重、身心双修、虚实清楚、动作轻松自然、柔和连绵、细腻灵活”动作连贯圆活、节节贯穿、行如流水，优雅柔化。这套传统。

吴式太极拳的练习技法五字诀静:思想要高度集中,不能有杂念。但是人的思维是复杂的,要使中枢神经系统高度集中,处于单一的兴奋状态,实在不易。那么,怎样才能使思想集中呢?最简单的方法就是把注意力集中在如何使自己的动作尽量做得正。

大成拳桩功则筋骨蓄力，筋藏力，骨生棱，身坚力巨，推之不倒，砸之不落，撞之不开。有的内家拳法还有穿裆腿，撩阴手类紧急救命的狠招。峨嵋八门中有字门，武当也有字门，字门的功夫以五百钱最有名。真正的五百钱可以。