24式简化太极拳的技巧二：透析学生心理，消除误解，激发学习兴趣 首先就要培养学生的学习兴趣因为“兴趣是最好的老师”学生的接受能力强，但生源素质参差不齐，对于太极拳的理解也不尽相同。在很多的学校都会设有。
坐腿握拳:重心左移,左腿屈坐,右腿自然伸直;右手握拳向下、向左划弧停于左肋前,拳心向下,左手举于左额前;眼向前平视。 踩脚搬拳:右脚提收至左脚内侧,再向前迈出,脚跟着地,脚尖外撇;右拳经胸前向前搬压,拳心向上,高与胸。
24式简化太极拳教程如下：一、起势 左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。学练要点：起脚时先提。
太极拳入门方法如下：学习理论，了解太极的健身作用 上世纪五十年代，为了广泛推广太极运动，国家体委组织专业人员，在杨氏拳的基础上创编了二十四式面化太极拳，并一直流传至今，其动作简单明了，通俗易懂易学，适合男女。
学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要。
如何自学太极拳套路 先学比较简易的套路 例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学，练习时，一般不受天气和场地的限制。虽简单，但由于是从传统太极拳中精选出来，合理组合。
初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢。都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速度是4～6分钟，有的人慢练，可长达8～9。
仅仅为了健身，那就好办了，学一些简化套路、竞赛套路，只要勤做身体锻炼，注意一些基本的地方，比如立身中正，膝不过脚尖，这样就可以了。但这样你就要抵制住诱惑，别看网上乱七八糟的这个说内劲啊，那个说丹田啊这些东西。
建议如果有精力和条件，还是学习一些传统太极拳，在养生或文化方面都更有可取之处。如果要问太极拳怎么练,我的个人经验是:要打好太极拳，除了套路要熟练，动作要规范以外，练好单式是很重要的练习方法。一、单式定桩练习 应。
1轻松柔和，意动身随 二十四式简化太极拳的架式比较平衡舒展，动作柔和。没有大幅度忽起忽落的明显、变化和激烈的跳跃动作。在练拳时，要求用意识(指想象力)引导动作，把自己的意念、气息、用力点等融入到动作之中去，
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