0预备式;0起势;0揽雀尾;0单鞭;0提手上式;0白鹤亮翅;0左搂膝拗步;0手挥琵琶;0左搂膝拗步;10、右搂膝拗步;1左搂膝拗步;1手挥琵琶;1左搂膝拗步;1进步搬拦捶;1。
0预备式；0起势；0揽雀尾；0单鞭；0提手上式；0白鹤亮翅；0左搂膝拗步；0手挥琵琶；0左搂膝拗步；10、右搂膝拗步；1左搂膝拗步；1手挥琵琶；1左搂膝拗步；1进步搬拦。
起式 游艺 左仪 揽雀尾（大绞、捋手、挤手）单鞭 提手上势 膀打 白鹤亮翅（展翅）左搂膝拗步 10、手挥琵琶 1左搂膝拗步 1右搂膝拗步 1左搂膝拗步 1手挥琵琶 。
杨氏太极拳拳式名称顺序 杨氏太极拳图解 第1式预备势 第2式起势 第3式揽雀尾 第4式单鞭 第5式提手上势 第6式 白鹤晾翅 第7式左搂膝拗步 第8式手挥琵琶 第9式左搂膝拗步 第10式右搂膝拗步 第11式左搂膝拗。
杨式85式太极拳从头到尾，每招每式都要求做到虚实分明，而且绝大多数动作都是一个腿承担大部分体重，当全身重量坐在右腿时，则右腿为实左腿为虚，当全身坐在左腿时，则左腿为实右腿为虚，两腿平均承担体重的动作是极个别的。
”归纳起来讲就是：“胸怀太极、手按八卦、足踏五行”。 由此可见，太极十三势不是一些固定的动作和姿式，而是一些技击的法则，劲力的性质和用劲的方法，筒称技法。以拳中义理去探索，太极拳鼻祖是根据《易学》八卦中的卦。
杨氏太极拳在练功前要放松身体，呼息平缓，头部要虚灵顶劲，感觉全身松开了，就可以练功了，练功中要做到“轻、柔、缓、圆、慢、匀、稳、静”八个字。轻：步伐要轻，迈步如猫行。柔：动作柔和。缓：呼吸缓慢。圆：练功。
3.103式太极拳第22式(The 22nd Move of 103-Form Tai Chi)太极拳第22式“双掌推门”，是103式太极拳组成套路中的一部分，其基本动作包括“迎面拍琵琶”、“左剑指南”、“右剑指北”、“如封似闭”和“双掌推门。
是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我。
杨氏传统太极拳第三代传人阳澄浦先生整理了杨氏太极拳，留给我们今天的是126辐铜板印刷图，他的弟子根据师父的言传身教和图总结、归纳了不同的数式，如崔毅士先生就叫126式太极拳，到今天崔毅士的弟子如杨氏太极拳第五代传人。
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