练完太极拳怎么收功呢

太极拳收势方法有哪些

实践证明练太极拳必须认真做好“收式”,才能保证相应的锻炼效果。 收式的“收”包含着两层意思。其一是“收尾”“收场”的意思,套路将要结束了,通过最后几个动作,使人体由太极拳运动状态转为非运动的自然状态,其二是 收藏 的意思。

1、请问太极拳练完之后,收功应当注意什么啊

练完太极对收功的要求不大,主要是气沉丹田后,意想,练太级时所用的劲,沿着身体各部位,回收到丹田,感到完全收完后,就完功了

2、陈氏太极拳的站桩 怎么收功

站桩收功步骤：双手随呼吸缓缓下落至身体两侧 按照男左女右的规则一只的掌心盖在丹田，另一只手的掌心覆盖在上面。形成丹田对劳宫、劳宫对劳宫。一般站桩20分钟以下的按顺时针揉动丹田12圈逆时针12圈，20到30分钟。

3、太极拳养生气功怎样收功？

意念不要太重，其实只要可以放松，心静就可以。摩腹是顺时针为泄，逆时针为补，做不做都可以。收功如果感觉很明显的话。可以双手对搓，之后干洗脸，用手指梳一梳头发就可。

4、打太极拳收势以后这个气息如何运用是收入丹田？

气归于血，呼吸回归不练拳时的状态。收气时，可用采五行气法收纳入体，入腹部，分别向东南西北四方转体，双手抱气自头顶而下 入腹入体，存一点意即可，东南西北，木火金水，最后还原 中央戊己土，收纳入腹。然后 双手抱。

5、太极拳的柔手臂功法、柔腰腿功法分享

练完20回合，气至指尖收功。全身放松，回到练功准备状态养功。注：1.吸气，手臂向肩部柔缩时，意念放在手臂外侧（阳侧）依次进入体内；呼气，手臂向手指柔推时，意念放在手臂内侧（阴侧）依次向前到手指。2.如何柔缩：五指。

6、练如何练好太极拳收势为什么要注重收式

理论上理解，太极拳具有疏通经络，平衡阴阳，习练太极拳以后，经络和血多穴位处于打开的状态，通过功法中特殊的要求收式，及时关闭一些穴位，把散开的气收回来，收回于丹田处。建议在太极拳明师的指导下习练；避免跟从假大师。

7、太极拳起势到到收势回到原点上吗？

这不一定，和你的步法有很大关系，一般会回到原点附近。如果某些招式动作过于大或小，以及方位的错误，都会造成收势时与原点差别很大。但是只要不与太极的原理违背，内劲，重心转换等正确，这种问题就不必在意 。

8、陈式太极拳的内功教程

此动功应在站桩后练习。太极拳内功教程辅助内容之一 退符八法收功后的 *** 法 干浴面：双手五指并拢,以先下后上的顺序,擦面部,如同洗脸36次,擦到脸部微热;美容,改善面部面板气色 鸣天鼓：双手手心捂住两耳。

9、太极拳气达四稍的练功方法

收功后闭目站立片刻(约30秒),意归丹田(实则是气归丹田)。太极拳内气的表现 一.双手十指发麻、发胀，发红 在大脑意识的支配下.由于长时间的有规律运动.长时间的'放松及经络、神经有规律传导.会在人体肌肤中形成一个。