太极螳螂拳 一般是指梁学香传姜化龙，姜传宋子德，宋传莱阳三山为代表的一枝螳螂拳。这一枝螳螂拳讲 的螳螂之体，太极手，寒鸡步，猴式。讲究囫囵劲。以易理中的太极阴阳学说作为理论指导。动作弧中求直。讲究招架如擒拿，
太极梅花螳螂拳的套路有翻车（四路），指路，摘要（六段），八肘（四段），崩补，拦截等套路。一般以毕手寒鸡步待敌，桩法有骑马，登山，吞，托，御临，塌，猴，跨等势。手法主要是螳螂钩，步法有钩子脚等，拳法有锥。
乱接、崩补、梅花路、五段分身八肘、六段摘要等近二十段太极螳螂拳套路,并罗汉拳、太极劈(梅花劈)二节、白猿偷桃、穿技四节等八段郝家梅花螳螂拳套路,梁敬川先生所传之螳螂手一套,及引龙出水刀、螳螂剑、螳螂大枪等器械套路,为螳。
硬、崩、实、砸、来、叫、顺、送、粘、黏、帮、贴、提、拿、封、逼，此十六字贯穿整个梅花太极螳螂拳套路体系，也是其拳法核心。练习方法：入门先学习站式子和打三锤，然后学习初级拳指路，指路学习结束后单操手法全部学。
螳螂拳的八个招式：8式分别为：骑马式、豋山式、坐虎式、坐盘式、捕蝉式（虚式）、虎头式、塌机式（败式）、寒鸡式。八步螳螂拳是一种模仿螳螂动作演变而来的汉族传统拳术。民国初由精通螳螂拳的姜化龙老师与精通八卦拳的。
北派螳螂拳传于山东省胶东一带,南派螳螂又名周家螳螂拳,据传是清代广东人周亚南创始的,与南拳各派相似。 螳螂拳形成了六合螳螂拳(又名“马猴螳螂拳”)、七星螳螂拳、梅花螳螂拳(又名“太极螳螂拳”)、通臂螳螂拳、摔手螳螂拳、光板螳螂拳。
③六合螳螂拳（又名马猴螳螂）。与前两种流派差异较大，动作、劲法更倾向于柔。六合螳螂主要吸取了一些拳论中所载的内三合（心与意合、意与气合、气与力合）、外三合（手与足合、肘与膝合、肩与胯合）的要领，强调。
山东螳螂拳主要流派有“太极”、“七星”、“梅花”、“六合”四大派。七星螳螂拳和梅花螳螂拳在动作的组合结构上更为相近。这两种螳螂拳的许多套路名称，动作组合，攻防办法等方面都大同小异。南派螳螂又名“周家螳螂拳”，据。
在运动形式上要体现出螳螂勾、太极手、寒鸡步、猴形势之功法。梅花太极螳螂拳的特点 梅花太极螳螂拳，除了它的技击技术和锻炼体魄功能外，还是一门艺术，具有相当的观赏价值;原汁原味的螳螂拳手法清晰灵巧，不旷不佝，落落大方;
“梅花螳螂”、“太极梅花螳螂”“太极螳螂”都是郝家螳螂拳的曾用名。只要是传承郝家门的螳螂拳的传承人都要精诚团结，把郝家梅花太极螳螂拳形意、神态完整的继承发扬按郝宾宗师的遗愿建立全国性的群众联谊组织而努力。最好是。
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