要带练，还要有相当水平的好拳艺。学拳主要是靠模仿动作。当一名启蒙教师尤其重要，一个好的太极拳教师，必须不断提高自己的拳术水平，并毫无保留、力求准确无误地向学生传授。
初级健身教练（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。中级健身教练（具。
太极拳基本要求如下：头正：虚领顶颈、两目内视、鼻尖对肚脐、两耳下垂、闭口卷舌。身直：直腰扩带、虚胸实腹、尾闾下垂、背拔胸舒。脚平：脚平屈膝、松胯圆裆(四平：脚平、胯平、肩平、两耳平)手长。
海南省东方市不会培训杨式太极拳，杨式太极拳是自己他所有的一个太极拳的一种种类，所以说他是有专门的师傅教的。如果你想要学习太极的话，你可以早上起早一点去一些公园，那你就会有交大太极的一些师傅在或者是去报一个太。
\x0d\x0a\x0d\x0a好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据。
一、端正学习态度，树立正确思想。体弱有病或缺乏一般运动基础的人，初学太极拳可能困难多一些，为了提高健康水平从而作好革命工作，所以在学习和破炼方面，应该坚定信心，对个人提出严格的要求。树立必胜的信念，随肘竞服困难。
学习太极拳主要的目的是为强身健体。学习太极拳的路程是漫长、艰辛的,不会是一帆风顺的(当然不排除一小部分人的路程是顺畅的)。首先找明师难,学习太极拳找到明白的太极拳老师可以说是学习太极拳最先、最难的关口。找不到明白的太极拳。
有人问，学太极拳多少钱收费如何，我说， 也有义务的，在于老师条件。一般，老师有生存保障有经济来源的，多不收费。因为他们有别的技能，可以不用在这方面去糊口维生， 有的老师，没有别的生存保障，只有这个技能，可以。
1服装没有具体要求，宽松、便于活动即可，不要穿带跟的鞋，平底舒适为好，如布鞋或运动鞋等。1初练太极拳者自身带有僵力（劲），不要刻意下沉祛除僵力（劲），保持架势中正，僵力出于自身动作不协调，过于拿捏动作。
如果你有条件跟随一个好的老师学,对太极拳入门和提高非常重要。所以建议大家,如果身边有一位非常好的老师,也可以先跟随他学习。先入太极拳的门,了解太极拳基础理论。 第三,结合自己的身体情况。对体质稍弱一些的人,可以选杨式、吴式。
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