48式太极拳弓步贯拳分解教学

48式太极拳拳谱及分解动作详细解读

十五、拍脚伏虎：1.上步举掌2.踢腿拍脚3.盖步摆掌4.转身握拳5.弓步贯拳 6．扣脚穿掌7.上步举掌8.踢腿拍脚9.盖步摆掌10.转身握拳11.弓步贯拳 十六、左撇身捶：1.扣脚穿掌2.横步伸臂3.收脚落拳4.弓步撇拳 。

1、48式太极拳分解教学及其拳法特点

在编排上照顾到了锻炼的全面性，动作左右匀称。一些典型动作，如单鞭、云手、搬拦捶等，在左式的基础上增加了对称的右式，克服了偏一侧的现象。从两腿负荷上看，弓步、虚步、仆步、独立步等左右次数基本平衡。学习48式太极。

2、48式太极拳动作口诀

三十三式:右撇身捶 1. 退步探掌(方向斜前方) 2. 坐腿分手 3. 收脚握拳合手 4. 举拳上步 5. 弓步撇拳 三十四式:左右穿梭 一:1. 扣脚穿掌 2. 弓腿抹掌 3. 捋手收脚 4. 上步搭手 5. 弓腿平云跟步 6.坐腿后云转。

3、四十八式太极拳

32式太极拳动作分解〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾1.向右旋腰2.丁步右抱3.左前上步(东南)4.弓步左棚5.后坐扣脚6.丁步左抱7.转腰出步8.弓步右棚(西)9.旋腰反掌10.后坐。

4、四十八式太极太极拳的动作分解

杨式48式太极拳拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势（三） 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱（四） 十一、转身推掌（。

5、48式太极拳的步骤

48式太极拳拳谱动作名称 起势 1.白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3.左单鞭 4.左琵琶 5.捋挤势 6.左搬拦捶 7.左棚捋挤按 8.斜身靠 9.肘底捶 10.倒卷肱 11.转身推掌 12.右琵琶势 13.搂膝栽捶。

6、48式太极拳动作口诀

一：1. 上步抡臂 2. 右拍脚 3. 盖步摆掌 4. 上步落手 5. 弓步贯拳 （方向向北）二：1. 坐腿扣脚穿掌 2. 抡臂收脚上步 3. 左拍脚 4. 盖跳步摆掌 5. 出脚落掌 6. 弓步贯拳 （方向。

7、四十二太极拳分解教学

1.扣脚变掌：重心稍后移，左脚尖内扣，上体右转;左拳变掌，右掌向右划一平弧，收于左臂内侧 2.转体抹掌：重心前移，成左弓步;右掌平抹划弧穿出，掌心向下，左掌落于右肘内下，掌心向上 3.收脚捋掌：两掌后捋，

8、李德印48式太极拳拳谱

十五、拍脚伏虎(2) (1)1.转腰展臂2.上步抡臂3.抡臂拍脚4.盖步摆臂5.转身上步 6.弓步贯拳 (2)1.扣脚穿手2.3.4.5.6.同上 十六、左撇身捶 1.坐腿扣脚翻手2.弓步分手3.收脚握拳4.上步举拳5.弓步撇拳? 十七、穿。

9、48式太极拳动作名称

⑵落脚握拳 ⑶弓步贯拳第二十五式 左蹬脚⑴转体分手 ⑵收脚抱手 ⑶分手蹬脚第二十六式 掩手撩拳⑴落脚掩手 ⑵上步收拳 ⑶弓步撩拳第二十七式 海底针⑴跟步摆掌 ⑵坐腿提掌 ⑶虚步插掌第二十八。