24式太极拳口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯。
太极起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹅亮翅 斜行 搂膝 10、拗步 1斜形 1搂膝 1拗步 1掩手肱拳 1金刚捣碓 1撇身捶 1青龙出水 1。
起势 左棚势 右捋势 左挤势 双按势 右采势 左挒势 左肘势 右靠势 右棚势 左捋势 右挤势 双按势 左采势 右挒势 右肘势 左靠势 进步左右棚势 退步左右捋势 左。
一、起势:开步;掤手;屈膝下按;二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌;三、白鹤亮翅。
八法五步太极拳口令视频教学
①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 ①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。十六、左下势独立 ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
卷肱势;搂膝拗步;野马分鬃;云手;金鸡独立;蹬脚;揽雀尾;十字手;收势。动作要求 动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;手眼身法步高度配合一致,做到手到。
24式太极拳的全套口令为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通。
太极拳的口诀如下:第一部分(1-10):起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、10、斜飞势 第二部分(11-20):1肘底捶、1倒。
口诀口令的运用,就是重要的教学方法之一。下面是我为大家整理的关于:太极拳的基本口诀。欢迎阅读!太极拳的基本口诀 太极拳的基本口诀(一)、秘授歌 无形无象。全身透空。应物自然,西山悬磬。虎吼猿鸣.泉清河静。翻江。
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