要将太极拳作为一种技能来练，需要一小时，甚至更多。因为半小时的时间才让你自己刚刚开始进入状态，再继续练下去才能够有进步。如果晨练时间太短，每天都是刚一进入状态就中止，就会总是停留在原来的水平，水平提高比较慢。
国家体委套路中的24式简化太极拳标准时间为6分钟（按李伟才所配的音乐的速度）。传统太极拳时间相对长一些，比如杨式太极拳往往需要20分钟的时间。简化套路根据简化的程度不同，时间也不一样。短的可以3分钟完成。确切地讲，
按照人体气机发动的原则，一般以20分钟左右为宜，时间太短，气机尚未发动，练了只能算是活动活动身体。时间太长，早已过了气机发动的有利机会，多余的时间基本就是作无用功。打个比方，烧开一壶水，一般需要15—30分钟时间。
一般以打完身体不累，微汗，气血活开为准。如果身体不适，则少练。每天的运动量都可以不一样。根据天气情况，风，雾天不练或少练。生病，生气，可不练或少练，酒后之类可参考8练8不练之类的说法。如有可能，每天争取。
太极拳属于“中国功夫”。功夫、功夫，就是要花时间。一天练半小时与一天练二小时，练出功夫所需要的年头是不一样的。我初学的时候，仅学会套路就用了半年时间。我单位的一位老同志向我学拳，他天天没事就琢磨，学会套路。
1.每天打两次即可，一般打2到3遍最佳（但也要看自己的状态，如果感觉好可多打几次，感觉不好打1次即可在站一会桩），打顺式太极和反式太极没多大关系；2. 冬春两季天早上6：30到8:00，晚上8：40到10：00；夏秋两。
4q式武当太极剑比赛规定时间是30分钟一场，可以让选手拥有足够的休息时间。
六分钟到七分钟。李德印的教学视频中，整套演练的时间是六分四十秒。个人体会，快的时候可以打五分钟左右，慢的时候打七八分钟也可以，甚至可以十来分钟。至于什么速度比较合适，这是没有规定的，可快可慢。
32式太极剑大约要3分多钟、42剑大约4分多钟、56剑大约6分多钟，武当剑速度要快一点大约要3分半钟，初级剑最多一分钟结束。这些时间都是最佳速度。其实太极拳不宜过快也不宜过慢。自己慢慢体会吧！另外送点口令给你。
配合二十四式太极拳的口令音乐就知道了，大约六分三十秒左右。
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