走路中练太极拳可以吗

军体拳可以边走边练吗

当然，如果您已经掌握了军体拳的基本动作，并且能够保证在走路时不会影响动作的准确性，也可以适当进行一些军体拳的练习，但建议在安全的场地进行，注意行人和车辆的安全。

1、锻炼是打太极拳好还是走歩好

太极拳更适合浑身都投入并以利提高全身协调，走路能够快速活泛浑身气血，但活动到的关节毕竟有限，总体都都很好，各具长处。建议可太极拳为主，每周间隔进行2天走路

2、如何练习走太极步

太极 第3节：武术、养生功训练中不可或缺的步伐

3、请教老师:太极拳和健步走哪个对身体好?多谢！

无论是哪种养生方法，在正确、合适的操作下对身体健康的促进都是有作用的。至于哪种效果更好，最终还是要看每人的学习方法和操作方法——比如，你一打太极就犯困，浑身没劲，那还不如不打。而在更为广阔的层面上说，养生。

4、生命在于运动,老年更要养生,老年人打太极拳好还是走路好？

个人感觉还是打太极好，不会伤害骨骼，也能修身养性。

5、锻炼是打太极拳好还是走歩好？

受益一生。如果是老年人了，还是建议以漫步走比较好。太极拳很难一入手就正确，领悟不正确后果会很麻烦。人过五十身上很多毛病都找上门来了，如果练错了就很不好了。而年青人有大把的时间来纠正错误。

6、五十岁以上的人走路好还是练太极好

走路与太极都是很好的健身方式，首先要看练习者喜欢哪种，走路强健腿力，足力，筋骨，关节灵活。走的时间长短对心肺功能刺激有所不同，太极拳动作会复杂些，它遵循传统文化阴阳平衡之理，动作很多都是左边做一次，右边也会。

7、散步和打太极拳哪个更好

当然是散步好，太极根本没有任何用的，太极连广场舞都比不上，什么作用都没有，也根本没有健身锻炼身体的效果。还是散步更有用。

8、o型腿可以练太极拳吗

如果您能正常跑跳，走路，肯定也能练太极拳。在生活中注意身体姿势，加强膝关节内侧的肌肉的锻炼，可以一定程度校正腿部。1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：。

9、早晨静坐。打太极拳。晚上散步练八卦掌可以吗？

当然可以。这要看你自己的习惯。这些并不冲突，如果你都会的话是可以的，如果不会，建议先学会一种，这样避免互相干扰，影响精深。时间上也可以重新调整，当然养成习惯最好天天按一个时间表进行。祝你健康，并找到锻炼的乐趣。