5-6分钟。二十四式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。串编后的动作相对简单易学,是目前普及较广泛的套路。全套功共分8组,24个动作,所。
配合二十四式太极拳的口令音乐就知道了,大约六分三十秒左右。
一般太极拳都是4-6分钟,不管动作多少都一样,一套9式的也能打4分钟,因为动作越少一般都比较繁琐
一般打一套二十四式太极拳的时间为五到六分钟,但当你习惯了套路动作时,可以做到动作的细节时,时间就会慢慢的延长了,有人可以打到十分钟或是十多分钟的
打完一套24是太极拳需要6分-7分钟左右。如果跟着音乐(24式太极拳伴奏音乐),就是6分30秒。
去其繁难和重复动作,选取了二十四式编成《简化太极拳》。全套共四段,5分钟左右可练完一套,主要动作有:野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱棚、捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。
我们就是学的简式二十四式太极拳 共有5分26秒 做的好慢 预备势 第一式 起势 第二式 左右野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 第四式 左搂膝拗步 右搂膝拗步 第五式 手挥琵琶 第六式 倒卷肱 第七式 左揽雀尾 第。
太极拳快慢相间。动作快慢由心。既然是心里想的,就不可能打得太慢。思维本来就是很快的。把所有的动作都做标准了,也不会太慢。最多20分钟打83式。至于24式,打标准了也就5-10分钟。24式里有很多错误打法,有夸张的。
练太极重要的不是速度。有行云流水那种感觉就行。不要刻意想时间什么,练的时候收放自如点。那个时间自然就是最好的。
二十四式太极拳也称简化太极拳,是1956年国家体委为去除传统套路以门派、家族为本之色彩,减低传统太极的技击色彩,在北京组织太极拳老师(褚桂亭,傅鈡文,蔡龙云和张宇)以杨式太极拳为基础,去繁取精而创立。使之更适合。
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