太极拳单鞭截图大全

24式太极拳单鞭动作要领图解

4.弓步推掌—上体继续左转，重心前移，左脚踏实，左腿屈弓，右腿自然蹬直，脚跟外展，成左弓步;左手经面前翻掌向前推出，腕与肩平，左臂与左腿上下相对;眼看左手(图413)。夏季练太极拳注意事项 中老年朋友和病患。

1、单鞭的动作要领

太极拳二十四式第九式（单鞭）：身体重心再逐渐移至右腿上，上体右转，左脚向右脚靠拢，脚尖点地；同时右手向右上方划弧（手心由里转向外），至右侧方时变勾手，臂与肩平；左手向下经腹前向下划弧停于右肩前，手心。

2、单鞭的太极拳招式

1.单鞭为太极拳二十四式第九式。（2）身体重心再逐渐移至右腿上，上体右转，左脚向右脚靠拢，脚尖点地；同时右手向右上方划弧（手心由里转向外），至右侧方时变勾手，臂与肩平；左手向下经腹前向下划弧停于右肩前，手。

3、单鞭是第几式

单鞭为太极拳二十四式第九式。单鞭是传统拳术中动作招式象形化的通用式名。单鞭的动作形态是一手刁手，另一手拂面后向前挥出，犹如跨马扬鞭之势，故名“单鞭”。有人解释为单鞭是依据向后上钩的手形如催马加鞭而拟其名。

4、单鞭的动作要领

单鞭它是象形的，它和其它各式太极拳当中的式名名称是一样的，都叫单鞭。单鞭的取义就像是奔跑的豹子，在森林中奔跑穿梭的过程当中，它的尾巴和身体是形成一个整体。在拐弯的时候，尾巴它会起到一个平衡作用。虽然身体和。

5、单鞭动作里有什么手型？

掌；勾手。上体后坐，身体重心逐渐移至左腿上，右脚尖里扣；同时上体左转，两手（左高右低）向左弧形运转，直至左臂平举，伸于身体左侧，手心向左，右手经腹前运至左肋前，手心向后上方；眼看左手。

6、简化太极拳整套技术动作中有几个“单鞭”动作

单鞭 动作分解：转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌 10、云手 动作分解：（1）云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步 （2）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步 （3）云手：转体云手、

7、太极拳的“单鞭式”具体应该注意些什么？

其它身法要求同于太极拳的总要求（图1）。动作1：接前式，两手腕外扭至掌心朝前（图2）。动作2：动作不停，两手横平往左右慢慢分开，两臂略直，成平举状态，两手心向外，掌直立，高与眼平；同时左足向左横迈一步，

8、《太极张三丰》里李连杰打的太极拳属于哪一套？

《太极张三》里李连杰打的太极拳是陈式与武当太极的结合演式。上图为陈式太极拳的单鞭动作。武当太极拳分手动和。

9、单鞭的泛淡单鞭

单鞭这一招拳式，其意在于出手似鞭的那一种非常之劲力。此式流传广泛，少林拳里有单鞭，武当内家拳里有单鞭，太极拳里同样有单鞭。可是“单鞭”一式最早出自何方呢？记述“单鞭”这一拳式较详的，是在中国古代杰出的军事。