太极拳腰与胯的区别是什么

太极拳是腰带胯还是胯带腰

水平低的上带下：如手带臂。臂带肩。肩带腰。腰带胯。胯带腿。腿带脚。这是初学必然经过的阶段。水平高的下带上。力由地起，由脚引腿，腿引胯，胯引腰，腰引肩，肩引臂，臂引手。普通练功者不可能做到。真到了。

1、太极拳与太极腰

二、太极拳对腰的要求 腰部应松、正、沉。拳论曰:“腰如车轮”、“腰如纛”。前者言其松,后者言其正。松,就是松腰松胯,使腰部肌肉自然放松,从而灵活;正,就是竖起“脊梁”与尾闾保持正直;沉,是塌腰,即腰胯微微下坐,使气。

2、练太极拳到底怎么才算开胯

太极拳以腰为轴，上下相随，周身组成一个整体，腰的转动实际是靠两胯旋转实现的。因此在打太极拳时会自动转腰胯或开胯来完成拳架套路。

3、太极拳丹田与腰胯

腰胯在左右旋转时，丹田即小腹，肯定会一起左右旋转;当胸腰折叠时，丹田会前后旋转。因为它们是一个整体不可分割。如果没有腰胯的旋转，谁能做到让丹田旋转来带动四肢?腰胯不动，谁能用丹田发力将对方击倒?这些道理只要过。

4、太极拳的松腰、松胯是何感觉？

松腰后的明显感觉是运劲比较自如。力发于足，主于腰，腰胯圆活，方能把劲道打出来

5、请问太极拳中的沉胯,开胯和落胯有什么区别?分别如何去做? 一直听说裹.

沉胯是指胯部放松以后，有意识的往下沉。开胯就是指后坐、转身等动作的时候两胯打开。落胯一般不说的，我练杨式的一般说坐胯，一般在转腰的时候比较强调，比如在玉女穿梭的时候，要求沉肩拧腰坐胯送腿。沉胯：以起势为。

6、太极拳的用腰问题

太极拳在练拳时要求转胯圆裆、上身松、使腰活而沉直，腰以胯裆为主，关键在于胯裆的运作，手上松圆转，处处皆圆，周身放松，用腰胯行拳，拳架的运行都由腰胯在带着动,四肢的动作小而又圆，做到四肢、躯体动作完全。

7、太极拳腰胯分离是什么意思

个人意见：在练习之前腰与跨之间的关节不够灵活像一体，练习一段后腰与胯之间明显有分离感。不知是否这个意思呢。

8、太极拳三项基本功

二、腰胯腹背运动。腰胯是身体中枢，练太极拳腰为主宰。一切动作都要用腰带动。主要方法有：甩腰：双脚分开，双臂前后甩动。向下尽量触及地面，向后，身体后仰。甩动数次后，向后“振腰”，然后“控腰”，停住不动。

9、太极拳里说的胯跟是指腿跟吗？

腰和大腿之间的部分。就是腰以下，大腿以上。练太极拳讲究松腰松胯，如果i初学，就从站桩开始吧，不要有太多的意念