(基层比赛可设24式太极拳,比赛时间为4至5分钟,4分钟时裁判长应鸣哨示意),太极剑为3—4分钟,3分钟时应呜哨示意,完成套路超出或不足规定的时间达0.1秒至5秒者扣0.1分,达5.1秒至10秒者扣0.2分,依次类推。
并脚直立 开步站立 二、右金刚捣碓 转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 三、揽扎衣 左转托掌 分掌划弧 擦脚合臂 马步立掌 四、右六封四闭。
(2)太极拳4—6分钟,太极器械3—4分钟。(太极拳:运动员演练至5分钟时,裁判长鸣哨提示;太极器械:演练至3分时,裁判长鸣哨提示)。(3)集体项目不超过4分钟。可以配乐(自备CD盘或音乐磁带),音乐伴奏中不能。
陈式太极拳竞赛套路(56式)、杨式太极拳竞赛套路(40式)、武式太极拳竞赛套路(46式)、吴式太极拳竞赛套路(45式)、孙式太极拳竞赛套路(73式)、42式太极拳竞赛套路。
四十二式太极拳布局合taijiquan8.com,动作数量、内容组别符合规则要求,在编排动作上也表现出一定难度;特别是近年来,又对难度动作提出了具体要求,大大增强了竞赛的可操作性。练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主。
一、裁判人员的组成。二、裁判人员的职责。三、竞赛性质。四、竞赛项目。五、名次评定。六、服装、进场、退场、起势、收势、套路计时。七、弃权。八、申诉。九、比赛顺序。十、太极拳、剑的评分标准。十一、其它错误的扣分。
太极拳项目:完成套路时间不超过4分钟,3分钟时裁判长鸣哨提示。太极器械项目:完成套路时间不超过3分钟,2分钟时裁判长鸣哨提示。对练项目:完成套路时间不超过3分钟,2分钟时裁判长鸣哨提示。规定项目必须按照。
杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令:0起势 0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭。
其间渗透讲解动作要点,易犯错误及纠正,动作的攻防含义,可使读者更准确的掌握此套路的动作规格,技术要求,运动方向及路线,以便更快,更规范地学会练好42式太极拳,达到强身健体的目的。
二十四式太极拳是中国武术段位制初段位技术规定教程的三段太极拳。按照结构简练、先易后难的原则创编而成的。
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