太极拳可以练出内力,内力指的是如何使用意念力的方法使自己的力量爆发出来。内里是身上有如虫动的感觉，表皮和内部脱开了，肢体如蛇般的蠕动，脊柱和肋骨可以活动了，身体明显变的轻灵了。小腿也变的有感觉了，在走路的时候。
同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。月经期、妊娠期、哺乳期能否练拳？一般健康妇女在月经期坚持适当的太极拳活动，不仅无碍正常的行经，而且有益于盆腔血液循环的改善，减轻盆腔充血，
不爱运动,所以心脏不好,太极是一种柔和运动,我发现,太极能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 心脏问题多常见在男性身体上,多练太极拳可以提高功能,不会有供血不足等现象,总之,练太极拳的男人健康又长寿。 六、打通血管 医学讲,太极能。
不会的，内功可是要通过长久的站桩功夫才能得来，光打套路是没用的。很多老年人打太极拳坚持了好几年甚至也有几十年，也没见也多少功力，最主要还是以健身为主。
当代著名太极拳家冯志强先生说：“练内功，首先是练内气。气为劲之体，劲为气之用。”从某种意义上来说，内气质量的高低，即反映出太极功夫的高低。内气充沛，能起到护体的作用，身体富有弹性，如充足气的皮球，不怕人。
太极拳除了入门的无极站桩之外，架子就是活桩功。练好太极拳架，就能学到内功了。杨澄甫先生谓古人练拳分四步功夫。一是练体的固精，即是练架子，在筋肉方面，使其增加弹力；在关节方面使其增强活动；在骨骼方面，使其。
通过上述的步骤 就自然过度到以气运身的阶段了 由此看来，通过太极拳循序渐进的练习，功夫会自然提高，不可拔苗助长。自然就符合太极的道理 是不会有危险的 现在有些人，过分夸大桩功的作用，使一些练太极拳的人，误以为。
太极拳经过修炼，意、气、力相合，将物质变精神，精神再转换成物质的过程中产生的一种能量，这就是太极内功。它可以强身健体，祛病延年，又可使武术功力大增，有了内功则是完整的太极拳。二、内养是练太极拳的前提 1.内。
有内劲。但决不是故弄玄虚的气功之类。视频上有真有假。初学者一般分不清真假，很多真太极被说成假的。高水平的太极拳原理一般有三类：一类是“空”，对方以大力打来的，太极高手似乎在接手，其实是虚的，对方没吃住力，
练内功练得就是精气神，抱歉我也还没有学到那个程度所以也没法回答你的问题，但是师傅说过确实是有，但是也不像人们传得那样神，也是一种练习的方法，太极拳不但能防身还能打人，所以在入门之初师傅就说过，想学到真功夫就。