太极拳的弧形步法有哪些

太极拳的步型和步法有哪些

挤(对下盘的外掤劲)，按(对上盘的外掤劲，或作反关节拿法)，采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒(以侧掤之劲破坏对方平衡)，肘(以肘尖击人)，靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳是一种技击术。

1、太极拳步法有哪些

太极拳走架的主要步法有上步、退步、进步、撤步、跟步、擦步、盖步、垫步、插步、横进步、碾步、跳步等等。 (1)上步:后脚向前上一步或前脚向前上半步。 (2)退步:前脚向后退一步。 (3)进步:双脚相继向前各上一步。 (4)撤。

2、太极拳的步法要求

太极拳步法要求：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾。起势。（1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。（2）两臂。

3、太极拳基本步法

进步时，前脚脚跟要先着地，随之再过渡到整个脚掌，然后将其踏实，退步时，后脚脚尖先落地，随之再过渡到全脚掌踏实。但，不管进步还是退步，脚步位移时的路线都划一个内弧。与身法一样，太极拳的步法是离不开画弧的。

4、传统杨式太极拳的步法

步法歌诀为：“坐曲步撤碾钓副插，连仙分翻坫塌绞，斜敛追冲十八步，轻灵转动捕鼠猫。”传统杨式太极拳在盘拳时脚步走弧形，忌直来直去走直线步。弧形步由屈而伸，缓缓踏出，足尖由下垂渐渐变动上翘，脚跟先落地，然后。

5、太极拳的主要步型有哪些

太极拳的主要步型有哪些 篇1 太极拳的步型主要有“弓步”、“坐步”与“马步”三种。 “弓步”俗称“弓箭步”,是以前腿弯屈如弓,后退挺直似箭而得名。诀云:“前腿弓,后腿绷。”即是指此。站桩时称作“弓箭桩”或“弓步桩”。

6、如何理解太极拳"裆走后弧,膝走八字"

是裆走下弧，意思就是裆劲的轨迹是一个下弧形，也是换劲，转换虚实，松胯的量的过程。至于所谓得膝走八字，其实就是下盘的缠丝，在运动中，表现在脚的缠丝是旋踝转膝，练得时候你会注意到你得脚也是在划圆，只不过。

7、太极拳的基本手法和步法

太极拳基本步法 弓步 前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。虚步 后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臂都基本垂直，脚尖斜向前，全脚。

8、请教:太极中“ 左脚划外弧” 是什么动作路线?请写的尽可能的详细点.

动作一:接上势,两拳变掌左顺右逆向右后上方捋带;同时重心由左向右腿移;目视左前方。要求:右脚上起要走圆弧,松胯,用腰带动,手脚相合。此动呼气。动作五:接上势,身体向右转,重心由右腿移至左腿;左手由逆缠变顺缠划弧再变逆缠。

9、请教高手:太极拳 左手走里下弧线、右手走里右前弧线分别是怎样走的?希.

呼吸（左手时）：手在下从右往左划弧时吸，在上往右时呼，节奏要与动作配合，不可强吸或强呼。反复训练几天就能抛掉对动作的生硬记忆，然后在以后的训练中完全依靠气和意来完成动作，这是很必要的，因为真实的格斗不会。