陈式太极拳的云手步法怎么做

怎样练好陈式太极拳之云手。云手主要的是顺缠和逆缠。在手的动作上要练好两种缠法，在步法上，可以先练定步的，就是站着马步练云手，姿势可高可低，但是一定要保持屈膝，扣趾。当定步差不多的时候就可以练活步的了。云手是活步的云手，练定步。

陈式太极拳的云手步法怎么做

1、太极云手的正确练法。①身体重心移至右腿上，身体渐向右转，左脚尖里扣；左手经腹前向右上划弧至右肩前，手心斜向后，同时右手变掌，手心向右前；眼看左手。③上体慢慢左转，身体重心随之逐渐左移；左手由脸前向左侧运转，手心渐渐转向左方；右。

2、太极云手的正确练法。第一：站好右侧马步，眼睛注视右前方，左手叉腰，左肘微前下合，右手向右前方采挤展开，肘微沉，右臂稍弯曲，掌心斜向右前下方，手指高度约在肩和眉之间，右手和右脚，上下呼应。第二：云手动作头宜正直，百会微上顶，即。

3、如何正确做太极拳云手。这是因为云手右云时按照太极拳原理应该是将对方引进使得对方往自己的右侧方落空，右肩往右斜就是将对方的落空堵住了，就是破坏自己的引进落空了。⑤右手被带动的移动轨迹虽然在空间是往左、往右、往上这样弧形的，而与躯干。

4、太极拳云手的动作要领。云手动作要点一：坐腿左脚身微右转。右掌随转体稍向前下移，屈臂沉肘，左手与肩平，掌心朝内，眼神关及右掌下移。云手动作要点二：两臂要随腰运转，要自然、圆活。经下面右手向左移动要含有上抄之意，运转到上面的左或。

5、太极拳云手的分解动作。太极拳云手的分解动作如下：转体松勾：后移上体左转，左脚尖内扣(脚尖指向正南方)；左手向下、向右划弧，经腹前至右肩前，心向内：有勾手松开变掌，掌心向外；眼看右手。左云收步：上体左转右脚向左脚收拢，脚前掌。

陈式太极拳的云手步法怎么做

1、太极拳云手动作要领。太极拳云手动作要领：上身连贯：1沉、2提、3长仰双肩平齐、4挑旁腰含胸收回。双手经过了：1穿手交叉、2拉伸旁腰、3画手上身变为长仰胸腰，手去画平原路线看向斜上方好，第四步的时候注意先走手，手带动继续画平原的。

2、太极拳云手的动作要领。太极拳云手的动作要领：坐腿转腰，右手下落，向右云摆画弧，勾手分开。转腰向左移动重心，两手交叉向左画弧摆动，到左侧以后翻掌收脚并步。向右转两手交叉向右摆动，然后到了右侧翻掌出脚。转腰向左云，到。

3、请教老师陈氏太极拳小架中云手的动作详解？第一动：收肘缠手 眼睛注视右前方，内气微松沉，腰胯走提塌劲，身体左转，右肘向右肋收转，右手同时顺缠收转。掌心斜向右前方，手指高度约在肩和肘之间。手指领劲不丢。肘不许夹紧、要松垂。第二动：合手挤靠 眼睛。

4、太极拳中云手的正确打法！云手的动作关键是在腰，两手在腰的一带动下，作回旋盘绕。两手的方向是相反的，一个是顺时针，一个是逆时针。上手在眼前轻轻划过，下手在腹前划过。下肢做平行的侧步移动！