清乾隆年间山右王宗岳 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟。
太极拳一层深—层,层层妙无穷,若得太极妙,勤、学、苦、功、恒,只有这样持之以恒的信心,才能达到自己预期的目的,熟练和掌握太极拳技巧,使自己的技术更上一层楼。 谦虚和诚实也是陈式太极拳武德修养不可缺少的重要因素。太极拳论讲:。
从上个学期开始，十五中学就把太极拳列为了阳 光体育大课间的固定项目，全校的老师和同学积极参加，基本形成人人练太极，人人爱太极的局面。看：他们一个个身着盛装，精神抖擞，整齐划一的动作，刚柔并济，潇洒飘逸，富有情趣。
太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，
首先，就太极拳练习而言，我应该向你们表示感谢，因为你们的加入让我在太极拳探索的路上多了一群志同道合的人。同时还要向你们表示祝贺，因为只要你们坚持练习，太极拳一定会给你们带来健康、幸福和快乐。我从十六岁开始练习。
常听前辈说:“人人皆有一太极,天下太极是一家”,自然这句话也就成了一句深植于心田的箴言,似乎比太极拳论还要来得深刻,故而当两个不同流派的太极拳修习者初次见面的时候,往往双手抱拳互相行礼,随即脱口而出:“幸会,天下太极是一。
Tai Chi is not only a martial art, but has also been widely acknowledged as being an effective health exercise. Whether Tai Chi is practiced for health, as athletic sport or martial art it takes time, 。
太极拳讲究张驰有道,紧张热烈的拳艺表演之后,也是太极拳爱好者的张正祥老师的二胡独奏《赛马》把大家带到了广阔无垠的大草原上,任由心驰,无为而生。接着,陆辉、孙双平的配乐诗朗诵《行走在太极的世界》道出了所有太极拳爱好者的心声。
洪传陈式太极拳81式名称（顺口溜）及定势后的眼法和胸部的方向 顺序 式 名 眼法 胸向 顺口溜 金刚捣碓 南 南 拦擦衣 西南 南 六封四闭 西南 西南 单 鞭 东南 南 左转身捣碓 。
48式太极拳口诀 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势（三）六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱（四）十一、转身推掌（四）十二。
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