练太极拳后能运动吗为什么

练习太极拳的人,是否可以做其他动作呢？

是不对的，是没有科学根据的。其所谓受到内伤，可能是练习不得法或运动量过大的缘故。生这种说法的主要原因是，在过去封社会中的武木家，长期磬到封建思息的束缚或是剥削阶级为了维护其反动统治，标榜宗派门户,过分地强调。

1、请问 练太极拳之后可否练习单杠、哑铃这种剧烈活动,如果能练,对太极拳.

可以，所有拳法都是要靠力量和反应来发挥威力的，只是你练习了那些也不要忘记使身体的柔韧性提高点，不然身体会变得僵硬，太极就不好看了。

2、练完太极拳 就直接跑步 对身体好吗? 先进来

有影响，可以先跑步再练太极拳。因为跑步把周身都活动开了。这样练功更有效果。你已把阳气启动了。要是练完拳再跑步。会造成呼吸发喘。气息就乱了。

3、练太极拳的同时可以加入跑步,力量的训练吗

可以的，完全没有问题，因为太极动作里，有一些移动的步伐，步伐加快了，运动速度快了，就相当于在“跑步”，而手上的掤劲的圆球体等动作，就是需要用到力量了。当然，也要看你练习的是哪一种太极，什么风格，什么门派。

4、练太极拳的同时可不可以进行其他运动?如跑步、力量训练等

当然可以,但什么都要适度,掌握度量

5、拳吗?吃过晚饭10分钟后可以练吗?练过太极拳5分钟后可以跑步吗.

一般注意空气的流通就好了，还有就是注意不要打雷时练就好了。另外吃过晚饭至少30分钟到1个小时再练功比较有利 练过太极拳后就走走，不要马上跑步，就算要跑，也建议休息下再跑，太极后不适宜马上剧烈运动。

6、练习好太极拳能健身吗

当然可以啦，只要是运动类的体育都可以达到健身的效果啊。年轻人的话练太极对身心多蛮好的。不过是我的话首选肯定是咏春。

7、每天坚持练习太极拳真的能强身健体吗？

一、坚持练太极拳是能够强身健体的太极拳它的招式是有自己的规章的，而且太极拳的每一招每一式，它都能够锻炼相应的部位。太极拳这一功夫它的动作是比较缓慢的，但是它及其要求对于身体以及肢体的一个调整和控制。而且太极。

8、练太极拳还锻炼肌肉,比如做俯卧撑,会影响太极增长内劲吗?会形成拙力吗.

太极拳讲究“四两拨千斤”，其实“四两拨千斤，千斤力在后”。这在后的千斤力就是本力的强大和内劲的高明，二者不能缺一。所以说练太极拳同时锻炼肌肉是可行的、有效的，但是注意锻炼的科学性。切记循序渐进、持之以恒。

9、长期练习太极拳的健身作用强吗?具体表现在哪些方面? 如何练习太极拳

太极拳的健身作用还是很强的，但需要长期的坚持，太极拳是一个长期坚持的运动，需要不断的练习，不断的提升，才能起到很好的健身强体的作用。长期的坚持练习太极拳，可以很好的放松身心，提高身体免疫力，能够锻炼呼吸，提高。