定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油。
1.撒粉 往鞋子里撒些粉末。有时候，吱吱声可能是鞋垫和鞋底摩擦造成的。爽身粉、苏打粉、玉米粉都可以，取出鞋垫后，往鞋底撒些粉末。然后把鞋垫放回去，看看鞋垫和鞋底是否更加服贴。如果鞋垫无法拆卸，将粉末揉进鞋底的边。
一、用砂纸摩擦鞋底。主要原理是把鞋底摩擦得不光滑，加大鞋底与地面的摩擦力，就可以起到防滑的作用。此方法简单快捷，可以有效解决鞋底滑的问题。二、鞋底和地面碰触产生的摩擦力大小是由重量及摩擦系数决定的，摩擦系数是不。
方法1，在刷鞋以后用清水反复清洗，然后用洗衣机旋转甩干，然后再用旧报纸塞进鞋内（给鞋子塑形用），置于阴处晾干即可。方法2，在洗过鞋子后用清水把鞋子淋湿，然后用卫生纸贴在鞋子的外面，注意要贴紧，卫生纸和鞋子之间。
鞋底发涩。因为鞋底很硬，都是很正常的现象，如果你不喜欢，可以让修鞋的钉块胶皮，就没有响声了。鞋子的材质不好。鞋底材质的问题，即使穿久了一样会响，沙沙的那种响声，像揭一块胶布那样的响声，好像鞋底粘在。
有两种方法一种方法，在温水中泡一泡，用牙刷（不是鞋刷）顺着纹路刷。第二种方法，鞋底向着太阳，将红粘土晒干，就可以轻松磕掉土碴碴。
练习太极拳一定要穿宽松的衣服和平底软鞋，鞋底越薄站得越稳。最好是穿专业的太极运动服，大家可以到体育用品专卖店购买，比较讲究的可以去店里订做。一套专业的太极拳运动服配合太极拳运动会使人看起来更加潇洒飘逸，能为。
聚氨酯鞋底弹性较好，且比牛筋底耐磨很多倍，比由于太极拳有许多脚部的动作，有的是前脚掌着地捻动，有的是脚跟着地捻动，所以穿着舒适的太极鞋是保护脚部明智的选择。一般选择的标准：耐磨舒适，防臭且透气（有网眼孔的好）。
当您在练太极拳的时候出现了上述不舒服的症状的时候,你就需要考虑换一双更加专业更加标准的太极鞋了.1.鞋底比较大,不是那种流线型很随脚的造型,这样的鞋底造型会更加适合练太极拳,尤其是在登脚的时候您会感觉到相对下盘稳。
回答：你好 一般足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。治疗你可以用远洋足跟痛贴
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