杨式太极拳起式讲解

太极拳起势动作要领

1.膝撞敌腿开门法:若敌以右侧身格斗式逼近我,出右顺步拳攻击我中盘空位。我则稍屈膝蹲身,腰左转,双手上起,右手沾粘敌右前臂,左手沾粘敌右上臂肘关节处,控制敌攻势手。同时,起左膝撞击敌右大腿外侧,打开其下盘门户,便于我使用套。

1、杨式太极拳分解教学讲解

如云手、野马分鬃，以及太极拳中发劲动作通过单势练习，学会腰走圆形、s形、8字形，以及腰走小圈，手圈等“腰之运化”的技能技巧，为练好太极拳奠定了基础。二、以中正为本 太极拳要求行拳要缓慢均匀，形态上上轻下稳。

2、杨氏太极拳起势时的手哪里领劲

中指领劲。其一、凡拳法运动，劲不领则无定向，无定向则路线错乱，如开车前轮之导向作用，故古人立拳明示：梢节起、中节随、根节追，头手足同属于不同层次的梢节，手指又是手之梢节，头有虚领顶劲之要求，乃为了保持。

3、杨式太极拳分解教学

1掩手肱捶 两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二)转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。杨式太极拳第三段 1云手(三)两手交替环。

4、杨氏24式太极拳口诀

一、起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。4 、丁步抱球，合气化。

5、杨式56太极拳口诀

预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。起势 两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。揽雀尾左朋 重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起。

6、24式杨氏太极拳的 名称 及 动作要领

起势 动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌 左右野马分鬃 动作分解：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手 （2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 （3）左野马分鬃：后坐。

7、太极拳“起势”的练法？

《吴氏太极拳简化练法》中起势练法,要点全深松静,特别是肩要松透,这时二手回勾手心,二手自动抬起,不须勉强;王辉璞著《吴氏太极拳》中起势练法,要点,要通过找到腹净的感觉,调身、调心、调气;魏树人著《杨氏太极拳述真》中起。

8、杨式42式太极拳

杨式42式太极拳招式动作 第一段 起势　右揽雀尾　左单鞭　提手42式太极拳 白鹤亮翅　搂膝拗步　撇身捶　捋挤势　进步搬拦捶　10、如封似闭 第二段 1开合手　1右单鞭　13。

9、杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令是什么？

杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令：0起势 0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭。