太极拳踢脚踢不高怎么回事

太极拳中的蹬腿蹬不高,怎么练

太极拳中的蹬腿蹬不高需要多练习压腿部韧带。拉韧带方法如下：一、热身：先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易松）二、拉韧带：竖叉：能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面。

1、太极拳中的蹬脚要怎么练才能蹬得高

蹬脚是太极拳中难度较大的动作之一，不是短时间里能练好的。为了练好这个动作，除了每天多坚持演练几遍太极拳之外，最好每天早上都做一些辅助性的练习，比如:前踢腿，可以左右交替进行，踢得越高越好；前后劈腿下压。

2、太极拳有个踢腿的动作踢不到位咋办也

哪个踢腿动作，踢不到肯定是你韧带不够松了，说别的没用，一点一点拉吧，还有，勤加练习，太极本身就有拉伸韧带的作用

3、打太极拳腿抬不高

主要有3方面的原因：1，胯部韧带紧；2，腿的柔韧性不好；3，腿部力量不够。解决的方法是：压腿，踢腿，练劈叉等，拉松胯部和腿部韧带，腿部力量的锻炼，比如站桩，独立抱腿，独立控腿等。

4、练太极拳的时候,怎样提高脚的上升高度和稳定性？

陈、杨、吴、武、孙各流派的太极拳在步型的要求上不完全一样，但归纳起来基本相同。常见的有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、独立步、丁步等。习练者首先要去了解和掌握每个步型的动作结构、架型与定位、重心与受力点，

5、练太极拳时腿如何能抬高

哦 。是左右蹬腿等动作么？多压压腿就行了。压腿能上眉梢就能抬到水平以上了。蹬腿时候好保持身体中正别一味高而身体倾斜那是得不尝试的。

6、24式太极拳 抬腿做不了

16岁的话，蹬腿的高度应该至少达到于腰齐平，这样是在比赛中不扣分，然后如果要想腿的高度上去，要练的是柔韧性，把腿部的韧带拉开，然后分别要练习正踢腿，侧踢腿，摆莲腿（内摆和外摆），然后是耗腿（就是找一个平台。

7、边腿踢不高,怎么办？

我是练散打的。韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。拉韧带的方法。

8、太极拳 打太极拳踢腿伸不直没问题吧,不影响锻炼的效果吧

传统太极拳要求腿不过腰；国标太极拳的全部运动员都将腿法练成了芭蕾舞的脚，全都过腰：如蹬脚都成了朝天蹬，更可怕的是，比赛时，裁判们都以哪个运动员的腿起得高与否来定分。最好的毁灭不是扼杀而是变异，而且还是以。

9、打太极拳时会遇到哪些困难,怎么克服呢？

俗话说，“头三 脚难踢”，初学时，对太极拳的独特运动风格及特点，还不习惯，不适应，是很自然的，但学几天以后，掌握了运动的规律，就会感到易于接受，并能逐渐体会到这种拳术所具有的圆活轻灵的妙趣。这里关键问题之一。