初学太极拳入门如下：静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。动作弧形，圆活完整，
初学者怎样练好太极拳1 一、初学者怎样练好太极拳 要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短4~5分钟、式子较全面。当时名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得。
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特。
太极拳的练习方法：多听：必多听教的人，讲明原理和方法，即运动规律。多看：多看教师正确示范动作，教别人时，改正姿势时更要多看，使一切动作全印入脑中。多想：把听到看到的结合起来细想，哪是正确的哪是。
先学十六式或是二十四式,这是国家体委特向全民普及的一个拳种。好学好用好记,关于太极,其实大同小异,太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学,经络学说为理论依据。从这个定义,你可以总结一下,打击出去的手如“左右野马分鬃‘。
学拳。现代各式太极拳的套路都很多，要想学会一个套路，必须扎扎实实、一式一式地去学习。这个阶段对初学者来说非常重要。修拳。一个套路学完了并不等于学会了，初学者还需要老师一式一式地纠正动作。现在许多练。
您好亲，首先要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4-5分钟)，式子较全面。当时全国一些名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些。
首先，要端正思想，不要抱着试试看的态度去学习太极拳，因为太极操和太极舞对身体起不到好的作用，一不小心就练坏膝盖，扭坏了腰，要学太极拳必须找到一个明白拳理的好老师，好的太极拳老师会把一招一。
例如，如果希望注重身体锻炼和强度，可以选择武式或孙式太极拳；如果希望注重柔和、舒缓的节奏和动作，可以选择陈式或杨式太极拳。此外，初学者应该在正规的太极拳培训机构学习，由专业老师进行指导。太极拳的练习需要长期坚持，
早晨早早起来出去溜达，肯定能找到练太极拳的人，现在太极拳这么普及。您可以先看看大师门的教学视频，现在网上一搜一大把。从中体会体会太极的含义。个人建议不要随便擅自练习，容易练坏。跟盘学的话一定要注意膝盖不要过脚尖。
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